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一口氣吃荔枝暈倒 吃出低血糖!醫生教你吃荔枝的正確方式

一口氣吃荔枝暈倒 吃出低血糖!醫生教你吃荔枝的正確方式

荔枝性平味甘、生津止渴

荔枝,是夏季鮮美的佳果,一直以它的形美味香、甘甜多汁贏得人們的喜愛。明朝李時珍《本草綱目》就有記載:荔枝可「止渴、益人顏色,通神、益智、健氣(補腦建身)、治瘰癧、瘤贅」。

李湘力介紹,中醫認為荔枝肉性平味甘,有補益肝脾,生津止渴,益智補腦的作用,干品能補元氣,為產婦及老弱補品。

荔枝核性味為甘、微苦,溫。歸肝、腎經。具有行氣散結,祛寒止痛之功。用於寒疝腹痛,睾丸腫痛等症。此外,還具有生津、治煩渴、理氣、止痛、益血、收澀的作用,當食用荔枝肉過量,荔枝殼還可以治療上火。

過量進食荔枝可致低血糖

每到荔枝上市的時候,很多街坊說吃多了荔枝出現了「上火」的癥狀,咽喉發炎、口乾舌燥、牙齦腫痛等,網上還有報道稱小孩進食大量荔枝后出現發熱、抽搐、昏迷的現象。

荔枝明明這麼甜,為何吃多了反而會低血糖呢?這到底是怎麼回事呢?

李湘力解釋,「上火」和「荔枝病」都是荔枝中果糖惹的禍,荔枝中的甜味是由大量果糖提供的,而果糖必須由肝臟內的轉化酶轉化為葡萄糖才能被人體吸收、利用。

因此,如果短時間內進食大量荔枝,大量果糖就聚集在血管裡面,從而出現轉化酶「供不應求」狀態,不能及時將果糖轉化為葡萄糖的情況。與此同時,果糖還會刺激人體分泌大量胰島素,使肝臟調低血糖濃度,導致血液內葡萄糖供應不足。

再加上在進食大量攝入荔枝,很容易有飽腹感,從而減少了其它食物攝入量,進一步減少葡萄糖供給,引發低血糖癥狀,甚至出現低血糖腦病,出現噁心、汗出、乏力,繼而引起高熱、抽搐、昏迷等癥狀。

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