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綠茶的6個健康副作用,最後一個非常嚴重!

綠茶的6個健康副作用,最後一個非常嚴重!

很多人把綠茶當做是世界上最健康的飲料,的確如此,綠茶所帶來的健康益處,真是數也數不過來。它含有豐富的抗氧化劑和營養物質,不僅能夠改善大腦功能,還能減少脂肪堆積,起到減肥的功效。最新研究發現,飲用綠茶能夠幫助降低癌症和其他很多疾病的風險。

不過,綠茶也不是對身體百利而無一害。喝太多的綠茶也可能會造成身體的負擔。

1. 綠茶可能會導致貧血

綠茶中含有豐富的兒茶素,可能會阻礙身體對食品中鐵元素的吸收,可能最終導致貧血。因此,如果你本身就缺鐵,或者是處在生理期的女性,都不應該過多的攝入綠茶,防止貧血情況加重。如果你喜歡喝綠茶,你應該在自己的飲食中增加富含鐵元素和維生素C的食物。

2. 綠茶可能會影響到妊娠期胎兒的發展

對於懷孕的女性來說,每次喝綠茶最好不要超過2杯。因為綠茶中本身含有咖啡因,可能會影響到妊娠期胎兒的發展。

3. 空腹飲用會造成腸胃負擔

綠茶中含有一種叫做單寧酸的物質,空腹飲用,或者一次喝下過多的綠茶,可能會帶來腸胃的負擔,造成胃痛、噁心或嘔吐的癥狀。

4. 與很多藥物反應

綠茶會與多種藥物相互作用。比如:綠茶中的咖啡因成分會影響到降壓藥納多洛爾在腸道內的吸收過程,進而影響到降壓藥的藥效。

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