【封面】秋季拍打這兩條經絡，身體的小毛病遠離你！不信試試~

醫學指導：廣東省中醫院珠海醫院傳統療法中心劉媛媛 主任中醫師

立秋後宜養陰潤肺，同時清熱消暑。廣東省中醫院珠海醫院傳統療法中心劉媛媛主任跟大家聊聊打通肺經和大腸經對身體有什麼好處，以及該如何打通？

有形象比喻，肺經和大腸經，形如一對夫妻。男為肺主外，女為大腸主內。男人在外面幹活斂錢，女人在家主持家務。肺吸收新鮮空氣送回家，大腸得氣后，才能正常運轉，清除糟粕，把家打理乾淨。

拍打肺經和大腸經，可舒經活絡，調節臟腑氣血。接下來，劉主任就教大家拍打經絡——

1、拍打肺經

做法：一般先敲打肺經，左手自然下垂，掌心向前，右手握空拳。自左腋窩前緣起稍發力，均勻敲打，沿著手臂偏外側一直敲打到拇指指端，尤其重點敲打腋窩前緣、肘部及魚際（掌根）部位，以微紅為度。

2、拍打大腸經

做法：再右手握空拳敲打左側大腸經，左手自然下垂，掌心向前，自食指外側沿著手臂外側路線一直向上臂敲打到三角肌上緣處。仍以於手掌背、肘部和肩部為重點部位。

PS：兩條經絡交替進行，雙側兩經各敲打一遍，隔日一次。

【醫生名片】

劉媛媛 主任中醫師

珠海市針灸學會理事兼秘書長。

擅長：針葯合用治療月經不調、多囊卵巢、痛經、不孕等，小兒鼻炎、咳嗽、疳積，頸腰腿痛。

出診：周一、二、四、五全天，周三上午，周三夜診（廣東省中醫院珠海醫院）

本文轉載自廣東省中醫院珠海醫院服務號

編輯：查冠琳

責編：宋莉萍