月子做的好，少生十年病！虛寒月子病，更需艾灸治

一、還在嘲笑「坐月子」迷信？

很多人一看到月子病是拒絕的，現代仍有不少人嘲笑坐月子，認為是特色，你看人家西方人就沒這習慣，就人矯情。

我們一直強調，中西方人體質是不一樣的，有一部分人總認為西方人的生活習慣就是科學的，而老祖宗的東西就是愚昧的。

要知道西方人普遍汗毛偏重，「肉食動物」，體質和飲食習慣有很大的區別，人祖傳的氣虛、脾虛體質，產後必然氣血虛、精力體力都差，即使不坐月子，也沒精力做其他事情的。

二、很多病就是月子沒做好所生

身邊是不是不時有人感嘆，我的病都是在坐月子時落下的病根！此時如果你老公在身邊，一定也要讓他看看「坐月子」對女人有多麼的重要。讓你當初掉以輕心，現在趕緊彌補吧~

遇到過不少受月子病煎熬幾十年的長輩，渾身怕冷、怕風、出虛汗，關節疼痛，遇冷遇風加重。嚴重的甚至熱天穿棉衣，這是因在月子里筋骨腠理之門大開，氣血虛弱，內外空虛，不慎風寒濕邪侵入

去醫院各種查，沒有啥大問題，但是總是這疼那疼。氣血虛弱，後背整天像背著孩子一樣喘不過氣。

為什麼月子病這麼難治？這種病其實是類風濕，虛寒之症，沒有發生器質性病變，去檢查的話基本是查不出大問題的。各種疼痛在檢查下來誤認成實證，採用苦寒葯，只會越治越虛。

可以說，女人產後有一半病症，就是坐月子沒做好烙下的病根

三、為何生個娃會這麼虛

生產無論順產還是難產，你都得發力，出許多汗，一出汗就會全身毛孔張開。身體不夠好的人，精氣不足，就沒有讓毛孔閉合的功能，或者坐月子期間不注意風寒，這時候全身「大門」四開，外邪隨意進出。

此時六脈鬆弛，十二經鬆懈，氣血大虛，瘀血未盡，你說身體會不會虛？所以產後受風、疼痛，要以補為主。

產後到底要補啥

首先就是腎，因為生孩子這事就是腎管的；再次是肺。肺主皮毛，風寒從皮毛進，需要強肺以御風寒；還有脾主肌肉，統中氣，五臟皆虛，要找脾土支援。

此時這三臟都比較虛弱，所以需要借外力來喚醒他們。

四、堅持艾灸，月子病並不難治

強腎健脾理肺氣，這些都是艾灸的強項。而且艾灸是外用療法，不會對哺乳造成不好的影響，因為此時大部分母親都在哺乳，吃藥肯定會對寶寶不利。艾灸對寶寶也有不少好處，因為艾灸可調和脾胃，可給哺乳提供充足營養。

月子期間身體很容易產生瘀血，如果不及時活血化瘀，產生的身體隱患也很大，比如長斑，月經異常，身體疼痛等。艾灸能加速氣血運行，是很好的防治方法。

如果產後調理沒有做好，已經落下了月子病，也無需過於擔心，艾灸同樣適用。月子病是因月子期間風寒等病邪入體所致，基本屬於陽虛的範疇，而怕冷和寒涼，疼痛類的毛病，是艾灸最拿手的。

五、月子病該怎樣灸？

阿是穴（痛點）

神闕（肚臍眼）

八髎穴

命門

中脘

足三里

三陰交

月子期間，最好等到產後一個月左右再開始艾灸。有些人惡露比較嚴重，而艾灸加速氣血循環，可能會加重癥狀。

剛開始艾灸時每個穴位15分鐘，適應后可循序漸進延長單次艾灸時間，直至肢體每穴15-20分鐘，軀幹每穴30-40分鐘，一個禮拜內休息1-3天，穴位可以加減，痛點應該多灸。

六、月子做的好，還能治隱疾

有些人月子沒做好，就會落下一身病痛。反過來，月子期間也是身體大修復的時機。這期間尤其要注意不要受寒勞累

至於為啥說懷孕生產能重建身體呢？女人懷孕時，內分泌發生了很大變化，免疫系統也會發生很大變化。

中醫則認為，雖然母體氣血都要「餵養」胎兒，而胎兒在三個月後也會開始反哺母親，所以孕婦的氣血運行比常人要旺盛很多。

這時候如果配合人的經絡血脈，就有了強大的力量把淤堵的地方沖開，沖走，就能治癒一些舊疾。

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