全球三億人被它困擾，你真的了解【抑鬱症】嗎？

多年前，我曾見到一名30歲的患者帶著自己的母親一起來醫院，年輕的女兒主訴胃痛。這名患者的身體檢查結果正常，但是我注意到她在整個就醫過程中顯得非常安靜。當時，我正準備給她開一些治療胃痛的葯，然而，她母親卻告訴我，患者已經在過去一年裡減輕了12公斤體重，在外孫女誕生后，患者的太夫開始酗酒而且幾乎每天責罵她。她不吃也不睡，整天哭泣，甚至有過自殺的念頭。於是，我讓這名患者去接受針對嚴重抑鬱症的治療，而不是給她開治療胃炎的藥品。

我從她那裡學到的是，觀察是診療過程中至關重要的內容，同時還要給患者提供交談和詢問的機會。這些教訓也同樣適用於我們與朋友和家人之間的關係。

生活在充滿壓力的環境之中，我們可能有時會覺得疲憊，不堪重負，有一種缺乏動力和能量的感覺，甚至認為自己無用，感到絕望。如果這些癥狀是輕微的、並不影響您的日常生活，那麼它可能只是暫時性的，但是如果這些癥狀影響到您的工作、學業和家庭關係，那麼，明智的做法是應當向專業人士諮詢，尋求幫助。

抑鬱症是一種涉及生理、心理和社會各方面的全人疾病，不過，幸運的是我們能夠採用有效的方法來治療這種病。

根據研究顯示，全球人口中有4-5%的人有某種形式的抑鬱，17%的人在自己人生的某一個階段中曾經有過或者將會患上抑鬱症。去全科就診的患者中有10-14%的人患有抑鬱，然而不幸的是，只有三分之一的抑鬱症患者接受過相應的診斷和治療。

• 心情鬱悶；
• 興趣或樂趣減少；
• 體重減輕或增加；
• 失眠或嗜睡；
• 興奮；
• 疲勞或喪失精力；
• 感覺自己無用、沒有價值或多餘，或者有不適當的內疚感；
• 猶豫不決，推理能力下降或無法集中精神；
• 有周期性死亡或自殺的念頭。

抑鬱症可能是由生理或基因因素造成的。另外，諸如某個親人去世、夫婦分居或離婚、職業變化等環境因素也可能引起抑鬱症。過度疲勞、缺少休息、考試失利或工作上遭遇挫折、遭到拒絕，以及任何會導致挫折與內疚的情形，都是其他常見的催化劑。抑鬱症不加以治療的後果可能很嚴重，往往會導致患者個人及其家庭成員的痛苦、職業上的退步、濫用酒精或其它藥物、出現事故的幾率增加，或者自殺。

成功的抑鬱症治療方式通常包括治療、藥物和休息三種方法相結合。首先，最重要的是，治療的步驟是要確診您患有抑鬱症，並且從具備資質的醫療人員那裡尋求治療。如果我說的內容聽起來像是在形容您或是與您親近的某個人，那麼我建議您立即向您的家庭醫生或心理專家諮詢這個問題。