老年人的臉上會出現老年斑,這有可能是因為睡眠質量,飲食習慣,缺乏運動的問題,所以日常飲食就要注意了,建議大家吃一些黑木耳,只要能夠一日三餐按時喝,一個月後就會有見效的,除此之外,還可以吃雞蛋清,大蒜,杏仁雞蛋清,姜片蜜水,也可以往長斑的地方塗一些雲南白藥膏和蘆薈汁,與此同時,要注意勞逸結合,多運動也是有利於去斑的。
1雞蛋清
做法:取雞蛋清塗在斑點上,每日數次,一周后可見效。
2杏仁雞蛋清
做法:杏仁適量,去皮搗成泥狀,與雞蛋清調勻,每晚睡前塗患處,晨起用溫水洗凈。
3茯苓雞蛋清
做法:茯苓數量,研成細末。與雞蛋清調勻后塗患處,每晚睡前塗一次,晨起用溫水洗去。
4黑木耳
做法:黑木耳適量,洗凈焙乾為末,每日餐后熱湯送服3克,可治面上黑斑,一個月後即見效。
5苡仁
做法:取苡仁40克左右煮熟或蒸熟,再加入白糖適量,一次吃完,老年斑輕者兩個月左右痊癒。重者可繼續服用至有效為止。
6雲南白藥
做法:將雲南白藥稀釋於白酒中,每天堅持蘸此酒塗抹患處數次,老年斑即可自行脫去,且不留疤痕。
7大蒜
把大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反覆摩擦,直到皮膚充血發紅為止,每天3~5次。
8蘆薈汁
蘆薈汁塗擦面部,每日二次,堅持一個月可祛斑。
9香蕉皮
熟香蕉內皮塗擦長斑的地方,每日三次,兩周顯效,堅持半年可治癒老年斑。
10薑片蜜水
我飲用生薑蜂蜜水一年多,臉部和手背等處的老年斑有明顯改變或程度不同地縮小,或顏色變淺。 服用方法是:取適量鮮薑片放入水杯中,用200-300毫升開水浸泡5-10分鐘后,加入少許蜂蜜攪勻當水飲。
其實有了老年斑也不用太過慌張,還是冷靜應對一下吧!