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不給寶寶關燈睡覺危害大,你知道嗎?

不給寶寶關燈睡覺危害大,你知道嗎?

相信很多家長,都擔心小寶寶晚上突然醒來,看到黑壓壓的房間害怕,所以,會給寶寶的房間開著燈,讓寶寶開燈睡覺,這樣真的好嗎?當然不好!一起看看,不給寶寶關燈睡覺的危害吧。

寶寶不關燈睡覺的危害

1、免疫力低下

寶寶在夜裡睡覺的時候,體內會分泌一種名為褪黑素的物質,這種物質有著避免細胞受損的作用。而如果夜裡總是開燈,那麼褪黑素的分泌量就會降低,相應的寶寶免疫力也越來越差。

2、個子長不高

夜裡是生長激素分泌的高峰期,相信大部分媽媽都知道這件事情。如果一直開著燈,那麼人體就會默認是白天,生長激素水平就達不到黑夜的水平,孩子自然總是長不高了。

3、危害寶寶視力

雖然寶寶是閉著眼睛,但是依然有光線透過眼瞼刺激寶寶的眼睛,而寶寶的眼睛比較脆弱,長時間被照射,視網膜會受到不小的損傷,近視的概率也大於同齡健康的孩子。

4、無法深度睡眠

有研究發現,任何形式的光都會有一種特殊的壓力,這種壓力會讓寶寶變得躁動不安、心緒不寧,以至於難以入睡。此外如果讓寶寶一直在燈光下睡覺,那麼他每次睡眠時間會縮短,半夜醒來的次數大增,此時媽媽就是最辛苦的。

5、可能會性早熟

開燈睡覺會讓孩子褪黑素分泌量減少,睡眠系統紊亂,同時還會讓女寶寶體內提前分泌卵泡雌激素,這往往就會導致她出現性早熟的現象。

關燈的小貼士:房間大燈就不要太亮,光線一定要柔和;房間里準備一個小夜燈,這樣半夜起來餵奶的時候就不用開大燈了;半夜護理結束后要隨手關燈,禁止開一夜;冬天給寶寶洗澡的時候,不要用浴霸,對寶寶眼睛刺激很大,可以先打開浴霸,洗澡間暖和了就關掉,然後再把寶寶抱進來洗澡。

寶寶晚上睡覺的禁忌

1.忌關緊門窗

有些媽媽害怕寶寶夜裡著涼,就把門窗關得死死地,尤其是冬天,但是這個做法並不正確。寶寶的新陳代謝速度遠高於成人,相應得耗氧量也比較高,所以夜晚睡覺的時候,需要在窗戶上留條縫隙,以保證氧氣供給。

2.忌邊吃邊睡

很多媽媽喜歡讓寶寶邊睡邊吃,覺得這樣少了哄睡這一步,比較省事。但是育姐不得不提醒各位,寶寶在不清醒時喝奶很容易出現嗆奶的情況,此外這種行為還大大提高了乳牙齲齒的幾率,所以一定要做到「吃奶不睡覺,睡覺不吃奶!」

3.忌睡在中間

一些家庭喜歡把寶寶放在兩人中間,一方面可以避免寶寶掉到地上,另一方面也方便兩人照顧,然而這種做法卻是大錯特錯。首先是大人翻身的時候,很可能會壓到寶寶導致窒息問題;其次就是夫妻倆會搶走氧氣,寶寶就可能出現缺氧的情況。

晚上寶寶睡覺不關燈,危害真的很大,各位媽媽一定不要再做這樣的糊塗事兒哦。

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