騎車會影響性功能？你還敢隨便「飆車」嗎……

從前，有一位因為胖而決心健身的哥們兒，動感腳踏車可是他最愛。堅持騎腳踏車幾個月後，汗水見證了他身材的變化，卻也一同見證了丁丁的麻木和不舉……

腳踏車向來被認為是一項有利於身體健康的運動，怎麼騎著騎著反倒出問題了呢？難道騎車真的會影響性功能？那推車會不會呢……

事關重大，丁當必須停下車，找好朋友劉暘老師聊聊了。

從硬漢到軟蛋，只需要一個腳踏車？

從上世紀 70 年代開始，有關腳踏車導致性功能障礙的研究便陸續出現。

各種「不幸」的研究彷彿都在不停告訴人們，從「硬漢」變成「軟蛋」，你需要的僅僅是一輛腳踏車。

1. 騎車：可能讓你「不舉」

這可能是大家最不願意相信的說法了。

可事實就是，與正常人群相比，腳踏車運動員患勃起功能障礙的可能性會更大。

有研究顯示：

腳踏車手的勃起功能障礙發生率為 13.1%，而這一比例在年齡相同的非腳踏車人群中僅為 5.6%。

會出現這樣的問題，主要可能是因為車座對私處，也就是專業上說的「會陰部軟組織」，產生了壓迫。

我們正常坐的時候，上半身的重量主要由坐骨支撐，並由臀部和私處分散。而騎車時——

• 車座與臀部的接觸面積減少，私處要承受的壓力變大；

• 私處與細長較硬的車座反覆摩擦，也會讓私處持續被「壓著」。

壓著是吧？

咱私處可是分佈著控制丁丁觸覺的神經和負責充血的血管。長期被壓著，丁丁自然日漸麻木，你跺你也麻啊……而對血管的壓迫，會讓丁丁充血不足，自然也就沒那麼「硬」了。

也許，自信的你認為自己「硬」於常人，而誠實的蛋蛋早已出賣了你。

圖片來源：Pexels.com

2. 騎車：也可能讓你不育

騎車不僅有「不舉」的風險，還可能導致不育。

陰囊獨特的結構使得蛋蛋所處的環境溫度低於體溫，而精子在這樣的溫度里才能健康發育。

可在騎車的過程中，私處不僅要承受來自車座的壓力，還會和車座反覆摩擦，於是下面越來越熱，進而導致陰囊溫度升高，影響精液質量。

當精子不再爭先搶后地奔跑，卵子的等待該是多麼多麼的寂寞。

看到這裡，各位「硬漢」是不是心涼了一半？別啊，其實因為騎車而遭受胯下之殤的並不僅限於男性……

3. 騎車受傷這個事兒，男女平等

雖然女性較寬的坐骨結構，給了她們抵禦騎車受傷的一些優勢，但研究發現：

女腳踏車手出現性高潮障礙、排尿困難、外陰麻木和疼痛的比例也比其他女性更高。

當然，小夥伴們也不用急著把腳踏車賣了，或者把各種腳踏車裡的押金退了……

騎車還是有好處的

雖然前面說了各種騎車的「惡行」，但必須要明確的是：

騎車出現的種種問題和騎車的時間及距離都有很大的關係，如果只是每天上下班騎騎車，並不用太擔心，而且它還是有好處的。

騎腳踏車這個運動，要是做對了，說不定還能幫助我們提高「功力」。

人常說，健身不練腿，早晚要陽痿。騎腳踏車可是鍛煉腿部肌肉的有效方式，可以幫助你日益堅挺。

同時，勃起功能也在一定程度上反應了心血管能力。騎車不僅促進血液循環，提高心肺功能，還能提高慢性心衰患者的運動能力。

從這一觀點上說，騎車反而有助於改善勃起功能障礙。

圖片來源：Petsparadise.it

硬漢不硬漢，騎車姿勢說了算

那麼，究竟該如何正確騎車呢？

為了大家的幸福，今天當然會給一些建議啦：

1. 不要因噎廢食

別只因為上面說到的幾種「可能」觀點，就放棄腳踏車這個本身有益的運動。

2. 選擇腳踏車座較寬的腳踏車

較寬的車座能夠完全承托你的坐骨，讓坐骨分散大部分身體重量，從而減少私處的壓力。

3. 盡量保持垂直的坐姿

坐直以後，車座對私處的壓力也會變小。

4. 調整車座的角度

可以讓車座前端的「鼻子」稍微向前傾斜，減少車座前端對私處的壓迫和摩擦。

5. 騎車時多變化坐姿

可以每 10 分鐘改為「站姿」15 秒，讓臀部懸空，從壓迫中解放出來。

其實，除了騎車以外，久坐不動同樣會給下面帶來不同程度的傷害，而且它還會讓你變懶、變胖，這樣的危害可比長時間騎腳踏車來得更直接。

所以呢，不如從明天起，做一個熱愛運動的人。當整個城市在夕陽的餘暉中再次喧嘩起來的時候，挑一輛腳踏車，踏上腳踏，揚塵而去。

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