抑鬱症和疼痛之間的關係

慢性疼痛與抑鬱之間存在深層次聯繫。一個經歷慢性疼痛的人比一個正常人更容易抑鬱。反過來也是一樣，抑鬱的人更容易抱怨身體的慢性疼痛。

研究發現，患有慢性疼痛的人產生抑鬱或焦慮等情緒障礙的風險是普通人的三倍。大約三分之一的慢性疼痛患者會經受抑鬱症的折磨。

另一方面，抑鬱症患者患有慢性疼痛的幾率也是普通人的三倍。而且並沒有任何明顯的損傷可以解釋這種疼痛。

• 疼痛和抑鬱的聯繫

人腦的結構和功能是慢性疼痛與抑鬱之間聯繫的基礎：

大腦結構：

大腦處理疼痛信號和情緒障礙的位置之間有很多重疊。如果你觀察大腦中發生疼痛的九個區域，其中六個與我們經歷的情緒障礙如抑鬱症和焦慮症有關。

大腦功能：

大腦用於接收和處理疼痛信號的一些神經遞質也用於調節心情。它們包括5-羥色胺和去甲腎上腺素。用於治療情緒障礙的大多數藥物在用於緩解疼痛方面也被證實是有效的。

慢性疼痛和慢性抑鬱症都會改變你的大腦結構和化學構成，每種情況都會影響另一種。大腦每天都在變化，一些連接和中斷在同時發生著，大腦由於受到刺激而不斷發生改變。

大腦中實際發生的情況類似細胞擴張。當慢性疼痛時，和疼痛相關的神經細胞會擴張到一些新的區域。由於情緒和疼痛共用這麼多領域，有時候他們互相滲入了彼此的區域。

• 如何管理疼痛和抑鬱

如何治療抑鬱症產生的疼痛，以及如何治療慢性疼痛患者的抑鬱症？ 醫學專家認為，你需要同時對待這兩種情況，並首先處理最先產生的。

如果最先從心情開始產生，首先要從心情入手，如果先從疼痛開始產生，就先從疼痛的起因開始。

疼痛管理可以通過使用止痛藥物和物理治療來實現，同時可以通過鍛煉，心理治療和抗抑鬱葯物來治療抑鬱症。漸進性肌肉鬆弛，認知行為治療和冥想等一些技術也對治療疼痛和抑鬱有所幫助。

疼痛管理目的是重新訓練大腦，使其恢復正常狀態。

編譯：健心房

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