9個男生腹肌訓練動作，練出標準人魚馬甲線

今天小編為大家推薦的是9個男生腹肌的訓練動作。只要在家裡準備一個瑜伽墊就可以簡單完成喲！當然女生們也可以嘗試一些這些動作喲。

【9個男生腹肌訓練動作】健身男神展示9個標準腹肌動作，再配合有氧訓練與合理飲食，保證你的人魚線馬甲線，不再是夢。每個15-25次！燃燒你的腹部，練出漂亮腹肌！

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