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9個男生腹肌訓練動作,練出標準人魚馬甲線

9個男生腹肌訓練動作,練出標準人魚馬甲線

今天小編為大家推薦的是9個男生腹肌的訓練動作。只要在家裡準備一個瑜伽墊就可以簡單完成喲!當然女生們也可以嘗試一些這些動作喲。

【9個男生腹肌訓練動作】健身男神展示9個標準腹肌動作,再配合有氧訓練與合理飲食,保證你的人魚線馬甲線,不再是夢。每個15-25次!燃燒你的腹部,練出漂亮腹肌!

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