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什麼是血虛生風?四點帶你了解血虛生風

什麼是血虛生風?四點帶你了解血虛生風

一、什麼是血虛生風

血虛生風是病因病理學名詞。指由失血、貧血或肝血不足而內生的風證。

二、血虛生風的表現

眩暈,肢體震顫、麻木,手足拘急,肌肉瞤動,皮膚瘙癢,爪甲不榮,面白無華,舌質淡白,脈細或弱。

三、引起血虛的原因

1、失血過多

因外傷失血過多、月經過多,或其它慢性失血皆可造成血虛證。由於出血過多,日久則導致瘀血內阻,脈絡不通,一方面造成再出血,另一方面也影響新血的生成,繼而加重血虛。

2、飲食不節

暴飲暴食,饑飽不調,嗜食偏食,營養不良等原因,均可導致脾胃損傷,不能化生水谷精微,氣血來源不足,而導致血虛。

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四、如何調理血虛生風

1、飲食調養

平時常吃補血養血的食物,如菠菜、花生、蓮藕、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、海參等。水果可選用桑椹、葡萄、紅棗、桂圓等。

2、精神調養

血虛體質的人,容易精神不振、失眠、健忘、注意力不能集中,因此,在精神調養方面要努力做到注意力集中。

3、葯補調養

古方雪艷茶,它對於補氣血有很好的作用,它是由桑椹、黑豆、甘草、黑芝麻、阿膠等天然草本為原料,不含咖啡因、茶鹼的天然草本飲品,尤其對於女性朋友,不僅可以補氣血,還可以可使女性身心健康,氣血調和,皮膚光澤細嫩。

4、眼睛調養

傳統中醫學認為久視傷血,所以血虛體質的人要注意眼睛的休息和保養,防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血。

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