出這樣的汗是腎虛了 中醫支招補腎

很多人總是會有多汗的現象，而往往多汗的人一檢查就是由於腎虛的原因造成的，當然，也不是說每個人多汗都是腎虛引起的，如果是腎虛造成的出汗多的現象，那麼就必須要及時治療，因為腎虛本身就是一種疾病，這樣的疾病也是經過中醫辨證后得到的一種結果，腎虛引起的出汗治療的時候很多人會利用中醫來治療，那麼腎虛出汗到底該怎麼治療呢?

這樣搭配補腎給力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人蔘1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味后將參食用。

腎虛出汗食療補

如果是由於腎虛的原因造成的出汗多的話，那麼就可以利用推拿針灸的方法來治療多汗的癥狀，下面面介紹一些飲食內容，與治療合理搭配，對多汗的現象會緩解的效果，如果大家用了這樣的方法還是覺得沒用的話，那麼該吃藥的時候就不要猶豫了。

腎虛，日常生活要做好腎虛的調補，下面是有關介紹。

益智仁粥：益智仁12克，糯米60克，鹽少許。將益智仁研為細末。用水適量，先將糯米煮成粥，加入益智仁，加鹽煮沸，溫熱空腹食之，日服2次。益智仁有溫暖脾腎的作用，加糯米是溫中健脾的良好方劑。

蒸甲魚枸杞湯：甲魚1隻，枸杞子50克，蔥、姜、鹽各適量。先將甲魚洗凈，去內臟，枸杞子洗凈裝入甲魚腹內，加入蔥、姜、鹽，放入蒸鍋內蒸2～3個小時。分2日服食。

腎虛癥狀包括：

1、腎陽虛：畏寒肢冷，小腹冷痛，腰膝酸軟

2、腎陰虛：腰膝酸軟或疼痛，眩暈耳鳴，失眠或多夢

3、腎氣虛：面白神疲、聽力減退、腰膝酸軟

注意事項：

1.適當參加力所能及的生產勞動和文體活動。

以便刺激成骨細胞活動，有利於骨質形成。可防止發生廢用性肌萎縮和骨質疏鬆進一步加重。

2.由於骨質疏鬆時骨脂蛋白質和鈣鹽均有損失，故應及時補充飲食中蛋白質、鈣鹽和各種維生素，尤其是D、C。

3.推拿手法以柔和為主，切忌粗暴蠻幹和不必要的腰腿被動運動，以免骨折的發生。另外可以搭配補腎茶飲，充實腎氣，增強人體抵抗力，從整體上回歸健康。

飲食健康腎才好

【香蒜醬鱸魚片】

主料：鱸魚4塊

輔料：羅勒1小把、松子(炒)2湯匙

調料：食鹽少許、蒜2瓣、橄欖油30毫升、乳酪粉1湯匙

做法：將空氣炸鍋調至180℃，預熱3分鐘。把魚排放入空氣炸鍋，時間設定8分鐘。羅勒葉、蒜、松仁、乳酪粉和橄欖油一起放入攪碎機，加少量的鹽並攪打至醬汁狀。取出魚排放進餐盤，澆上香蒜汁即可。

【香炸梭子蟹】

主料：梭子蟹3隻

輔料：糯米粉1杯

調料：醬油23毫升、干辣椒1個、蒜泥8克、清酒15毫升、薑汁15毫升、白砂糖15克、麥芽糖15克

做法：梭子蟹清理乾淨並去蓋剪去蟹腳，之後灑上清酒和生薑汁浸10分鐘左右清楚腥味，濾干水分后裹上糯米粉。將空氣炸鍋調至180℃，預熱5分鐘。將梭子蟹放入事先預熱好的空氣炸鍋中，用180℃溫度炸10分鐘左右。取出並蘸醬料食用。

【蜜汁香蕉】

主料：香蕉2根

輔料：雞蛋3枚

調料：色拉油5毫升、澱粉50克、麵包糠100克、蜂蜜少量

做法：將香蕉去兩頭后切成段削成兩半，然後去皮。將切好的香蕉先放入澱粉中均勻裹勻，然後放入蛋清中過一下，最後放入麵包糠中裹一下。將空氣炸鍋調至180度，預熱5分鐘。把準備好的香蕉段輕輕放入炸籃，在香蕉段上輕輕刷上一點色拉油會使香蕉色澤更好，時間設置為5分鐘。炸好后取出淋一點蜂蜜會更加美味。

【香煎鸚哥魚】

主料：鸚哥魚9條

調料：食鹽1茶匙、姜1片、蒜5瓣、料酒1湯匙、生抽1/2湯匙、細香蔥3根、植物油3湯匙

做法：鸚哥魚洗凈，無需去魚鱗(這魚的神奇吃法)。用鹽、生抽、料酒抓勻，姜、蒜、蔥白也一同放入，腌制一會兒入味；蔥葉切蔥花備用。鍋中熱油，將魚擺入，要使用不粘的平底鍋，煎完才不會崩潰。兩面都煎金黃色了，撒蔥花，搞定