生男生女在飲食上有大學問，你會吃就能生兒子!

想生男孩吃什麼好？對於備孕夫妻來說，了解備孕期間能吃和不能吃的東西是非常重要的。可以在計劃懷孕之前的一年，就開始動手實行生男孩的飲食調理，這樣效果更佳。

據國外醫學調查資料證實，男子精液在呈弱鹼性環境下，妻子多生男孩;這是因為精子Y在鹼性環境中活躍旺盛。男子精液在呈弱酸性環境下，則生女孩，因精子X在酸性中活動增加之緣由。所以，欲生男孩，女性應使體液維持弱鹼性，平日可多攝入一些鹼性食物。若欲生女孩，應略微使體液酸化，日常多進食些酸性食品。

一句話來講就是：男性多吃酸性食物，女性吃鹼性食物，可以幫助生男孩；而男性多吃鹼性食物，女性多吃酸性食物，則對生女孩較有利。

如何自測酸性體質or鹼性體質？

1、是否免疫力低下，容易生病？

2、經常夜裡睡眠不好，晨起后又頭暈腦漲？

3、情緒不穩定，容易發怒？

4、經常食欲不振？

5、經常腰腿酸痛，全身乏力？

6、是否一上車就想睡覺？

7、一年四季都容易手腳冰涼？

8、是否皮膚粗糙，易患皮膚病？

9、常出現便秘、口臭現象？

10、是否經常神經衰弱、記憶力下降？

如果你的情況符合以上問題中的數量的一半以上，說明你屬於酸性體質，容易誘發多種疾病，應在日常飲食中有意識的多攝取鹼性食物，並在生活習慣上加以改變，以平衡身體內的酸鹼指數，達到理想狀態。

那你知道什麼是酸性食物嗎?酸性食物都有哪些呢?了解清楚了什麼是酸性食物，才能更合理的安排飲食。

什麼是酸性食物?

人類的食物可分為酸性食物和鹼性食物。判斷食物的酸鹼性，並非根據人們的味覺、也不是根據食物溶於水中的化學性，而是根據食物進入人體后所生成的最終代謝物的酸鹼性而定。酸性食物通常含有豐富的蛋白質、脂肪和糖類，含有鉀、鈉、鈣、鎂等元素，在體內代謝後生成鹼性物質，能阻止血液向酸性方面變化。

想生男孩准爸爸吃什麼

想要生男孩，男性可以多吃酸性食物。下面重慶秋池為男性朋友們提供幾種常見的酸性食物，想生男孩的男性可以在備孕期間多吃這些食物。

常見的酸性食物：

強酸性食物：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、鮪魚、比目魚.中酸性食物：火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥.弱酸性食物：白米、花生、啤酒、海苔、花枝、朱古力、空心粉、蔥

爸爸生男孩食譜：

蟲草鴨湯

【做法】準備鴨子半隻、冬蟲夏草2錢、鹽1小匙。鴨子剁塊、洗凈、川燙、撈起；冬蟲夏草洗凈，與鴨塊一起盛入燉鍋內，再加入6碗水大火燒開后，再轉小火燉至鴨肉熟爛，最後加鹽調味熄火。

推薦理由：這款湯能夠強陽補精，補益體力。適合男子體虛、陽氣不振而欲生男者，以及腰常酸痛發麻、發冷者。

菜心炒蝦皮

【做法】白菜心洗凈切成段，蝦皮3湯匙用水略沖洗。炒鍋上火，放油燒熱，加入蝦皮，適量蒜蓉，白菜心炒勻，炒至菜熟，不需調味即可上桌。此菜有開胃，潤肺的功效，其豐富的鈣，磷，蛋白質及維生素對體弱乏力，腰酸足軟有一定的療效。秋冬，初春食用最佳。

桃仁拌芹菜

【做法】芹菜取嫩莖洗凈，入沸水鍋燙斷生，撈出用冷開水激涼瀝干，加鹽、味精、麻油拌和;核桃仁用麻油炒熟，放在芹菜上，食用吃拌用，此菜滋補肝腎、烏髮、降血壓、適用春季。

黑木耳炒豬肝

【做法】黑木耳泡發洗凈撕朵。豬肝洗凈切薄片，在水澱粉中抓芡均勻，在熱水中焯一下。將豬肝下入八成熱的油鍋中，加料酒，蔥末，薑絲，精鹽煸炒至熟，倒出。鍋留底油，用旺火將木耳炒至亮滑透香，倒回豬肝，加味精，香油炒勻即成。此菜為最佳補血，補肝腎，明目之菜肴，四季皆宜。

川貝雪梨燉豬肺

【做法】將川貝、雪梨去皮，切成1厘米的方塊;豬肺洗凈，擠去泡沫，切成長2厘米的塊。將川貝，豬肺，雪梨共置砂鍋內，加入冰糖，水適量，置武火上燒沸，用文火燉2小時即成。有除痰、潤肺、鎮咳等功效，還適用於老年人無痰熱咳等症。

想生男孩准媽媽吃什麼

女性的陰道一般呈酸性，若在高潮時分泌鹼性物質，則較適合Y精子生存，所以在備孕期間女性可以通過飲食使身體處於鹼性的環境狀態中。女性吃鹼性食物，可以幫助生男孩。

常見的鹼性食物：

1、豆類：青豆、大豆、紅豆、豆腐

2、蔬菜：青菜、萵苣、馬鈴薯、竹筍、洋蔥、香菇、花菜

3、水果：香蕉、西瓜、枇杷

4、飲品：麥粉製品、牛奶、茶

媽媽生男孩食譜：

蘋果麥片粥

【做法】準備蘋果1個，純麥片2大勺，優格1杯。將蘋果去皮去籽切成小顆粒，再與麥片一起加少許水煮10分鐘；最後淋上優格攪拌均勻就大功告成了。

推薦理由：有調查發現，女人在孕前多吃穀類食物作為早餐的，更容易懷上男孩。因此想要生男孩的女人可以在早餐的時候吃些麥片或者玉米片，美味又健康。

紫甘藍沙拉

【做法】準備紫甘藍，吐司，白醋，鹽，綿白糖，辣椒油。紫甘藍切絲，放到一個乾淨的容器里里，加白醋和鹽適量，腌一周左右。吃之前加白糖，辣椒油，吐司丁拌勻即可。不想腌那麼久的可以用開水焯熟，再加調料和吐司拌勻即可。

推薦理由：保持身體鹼性的環境，有助於Y精子的存活，能夠提高生男孩的機率。因此女人可以適當地多吃些鹼性食物，比如海帶、甘藍菜、豆腐、捲心菜、油菜、蕃茄、香蕉、葡萄、柑橘類、蘋果、草莓等。

有一個說法是生男孩為的是圖名氣

生女孩才是福氣，

男孩就好比是建設銀行，

女孩好比是招商銀行，

可是為什麼還是那麼多人想要男孩呢？

雖然男性多吃酸性食物可增加生男寶的幾率，但是，若日常膳食中攝入的酸性食物較多，它們會使體液酸化，打破正常的酸鹼平衡，甚至會形成酸性體質，而酸性體質會引發健康問題。所以男性為了生男孩也不易大量攝取酸性食物，從營養的角度看，酸性食物和鹼性食物的合理搭配是身體健康的保障。

其實不管生男孩女孩，只要孩子健康就好。

重慶秋池(www.cqqiuchi.com)祝天下所有難孕育家庭都能實現生育夢想，與泰國試管嬰兒技術一起助您好孕。