醫生: 記住這5點, 糖尿病患者也可喝酒!

醫生: 記住這5點, 糖尿病患者也可喝酒!

五七六養生 2017-06-26

一直以來我們都是建議糖尿病患者不能喝酒的，酒精對糖尿病病情的治療沒有多大好處，其實糖尿病患者也是可以喝點小酒的，醫生建議糖友掌握5大原則，喝點小酒無傷大雅。

1、選擇健康酒

雖然說糖尿病患者可以喝酒，但並不是所有酒都可以喝的，糖尿病患者喝酒最好選擇酒精濃度較低、含糖量比較少的酒，紅葡萄酒是最佳選擇，而白酒盡量不要喝。

2、掌握飲酒量

糖尿病患者適合小酌不適合豪飲，每天的酒量最好控制在啤酒360毫升、葡萄酒150毫升等，一次只喝一種酒，每周喝酒做好不超過兩次。

3、飲酒前要吃東西

糖尿病患者一定不能空腹喝酒，喝酒前一定要吃些碳水化合物充足的食物，幫助體內儲存肝糖原，方式酒精毒素損害肝細胞，出現低血糖的情況。

4、吃解酒的食物

糖尿病患者喝酒之後可以吃些芹菜汁、牛奶、蘿蔔汁、綠豆湯、蘋果、橙子、鳳梨等解酒食物，減少酒精在體內滯留過場時間，損傷肝臟。

5、選擇飲酒時間

糖尿病患者喝酒時間是有講究的，最安全的喝酒時間是在下午兩點之後，因為胃中的分解酒精的酶在下午濃度高，更易吸收分解酒精，幫助酒精排出體內。

醫生建議糖尿病患者要喝酒的時候一定要記住上述介紹的這幾點，這樣喝酒才夠安全，不可貪杯，少量就好。