使用精油要注意什麼事項？

經期能用精油嗎？

由於女性在經期的時候，身體里的激素水平會發生改變，盆腔和子宮充血以及機體抵抗力都會隨之降低。所以使用精油容易引發經血量增多和經期延長的問題。尤其是迷迭香精油具有通經的作用，很不適合經期使用。

使用精油的時間最好在經期結束7天後開始使用，如果結束2-3天就用的話也可能會導致經期再度來臨的，用到下次經期來臨的前三天就停止為好。

使用精油要注意什麼事項？

1、一些精油可能會導致皮膚對太陽紫外線過敏，所以在使用后4小時內避免皮膚直接暴露在陽光下。這些精油包括：佛手柑、檸檬、甜橙、葡萄柚、柑橘、苦橙葉、萊姆等。

2、由於精油的濃度非常高，因此千萬不要將精油內服。

3、在孕期內避免使用某些精油，因為其中一部分會導致月經紊亂，並且其中某些利尿成分可能會使胎盤中的液體流失。這些精油包括：羅勒屬精油、鼠尾草精油、刺柏漿果精油、迷迭香精油、馬郁蘭精油、茴香精油、丁香芽精油、柏樹精油、洋甘菊精油、檸檬草精油、薄荷精油、雪松精油、桉樹精油等。（注意不要將精油置於噴霧器中使用）

4、在使用精油按摩的時候，一定要注意不要碰到眼睛，以防粘到眼睛裡面。假如出現了這一幕也不要慌，可以用棉棒浸泡在牛奶中，不要用手揉，然後取出擦拭感染區域，嚴重的情況下用微溫的水沖洗眼睛15分鐘左右。

5、空氣，光，熱都能會降低精油的品質。精油應儲存在通風，避光的地方，每次用后擰緊瓶蓋。用不鏽鋼、玻璃或陶瓷器皿盛放精油，不能用塑料製品。在深色玻璃瓶中密封保存，放置在蔭涼處，避免陽光直射，這樣才能延長其使用期並更好的保持藥效。

6、在密閉的空間，人過度的暴露在精油環境中，可能會導致噁心，眩暈，頭疼，血糖不平衡，疼痛，過度興奮等，因此，如果暴露在高濃度精油中，確保房間通風狀態。

7、不要給嬰兒，孕婦，小孩，老人及有健康問題的人群隨意使用精油。

8、在皮膚細嫩的地方使用精油要特別小心。

9、堅持只使用純精油，不要使用人工合成的精油。

10、患有高血壓、癲癇、神經病及腎部疾病的人應避免使用某些精油（如：柏樹、迷迭香、鼠尾草、黑胡椒、松樹、茴香）。以上人員在使用精油前需要接受專業芳香師的指導。

11、精油並不是藥品的替代品，不能用於治療各類內外疾病或紊亂。如果需要對抗身體上的任何問題，建議在一位合格藥劑師的指導下使用。當用於減緩身體上的不適時，如果病痛或不適在使用后仍沒有減輕，那就應該去諮詢一位合格的芳香師。

12、嚴格保持使用安全範圍內劑量的精油。使用過多有可能產生相反的療效，而且會在體內積累毒素，特別是鼠尾草精油、馬郁蘭精油和依蘭精油。

13、精油一般要稀釋后使用，除非另有說明。

14、避免精油接觸塑料、油漆和繪畫表面。

15、某些精油不能在酒後和駕駛前使用，例如鼠尾草精油、馬郁蘭精油和依蘭依蘭精油（會產生微醉現象）。

16、一些精油會使皮膚過敏，特別是柑橘精油。在大範圍使用前應先在手臂內側進行「小範圍皮試」。

17、在以蒸汽法使用時，哮喘患者要格外小心，只能在有保護措施時進行，嚴禁在運動中使用。

18、出生后兩周內的嬰兒不能使用精油。出生兩周至四個月的嬰兒可以在洗澡水中滴入一滴薰衣草精油（或混合20毫升的基礎油一同使用）。12歲以上的兒童使用成人四分之一的劑量。無論何時在對兒童使用時都得非常小心。