教你用一塊錢硬幣刮痧排毒, 操作簡單

當人體內聚集太多毒素時，各種病症便會找上門來。便秘現在已經成為一個常見病，腸道垃圾超標難以排出，聚集太多毒素，便秘就越加嚴重。

用小小硬幣，是如何刮痧排毒呢？

在我們人體身上有很多不同的穴位，有些穴位能夠幫助我們排毒，清宿便，改善便秘的情況，我們就可以用硬幣刮這些穴位。給大家推薦了四個穴位，這四個穴位就能幫助身體排毒，它們就是大腸俞、小腸俞、氣海、天樞。

大腸穴：在我們腰部的第4根腰椎棘突下，旁邊1.5寸。外散大腸腑之熱。理氣降逆，調和腸胃。

小腸俞：骨棘肌起始和臀大肌起始之間的位置。治療下腹部腫脹、下腹部疼痛、腳部腫脹、夜尿症等。

氣海穴：肚臍眼下一寸半的位置。可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止，腸炎等。

天樞穴：肚臍左右三指的位置。天樞疏調腸腑、理氣行滯、消食，是腹部要穴。能促進消化，增強腸道蠕動，和體內廢物排泄的速度。

用硬幣怎麼刮?

1、首先我們要找到這四個穴位的具體位置。

2、開始刮痧，先刮背部的大腸俞和小腸俞，大家可以先塗抹一點刮痧油，然後用硬幣從大腸俞到小腸俞，由上至下的刮，直到皮膚開始泛紅，出砂為止。

3、刮拭腹部肚臍周圍的氣海、天樞穴位，開始的時候也可以塗抹刮痧油，如果皮膚角質層厚的話也可以不塗，直接來刮痧，由天樞刮到氣海，從上至下，直到出砂。

除了刮痧排毒，我們還可以加以食療。

肝臟排毒，喝長白山藥谷蒲公英

蒲公英去火消炎，清肝利膽效果尤佳。保護肝臟，利尿排毒，對抗炎症，促進肝臟和腎臟排毒的作用，含有豐富的蛋黃素，可以排肝毒，修復損傷的肝細胞，預防肝硬化，增強肝和膽的功能。

腸道排毒，喝苦蕎

苦蕎茶具有清理腸道沉積廢物的作用，因此民間稱之為「凈腸草」；具有整腸通便、清除體內毒素的良好功效。在選擇苦蕎時，可以選擇帶有微量元素硒的天然硒苦蕎，硒能夠增強人體免疫力，抗氧化，清垃圾，增強體質，達到預防疾病的目的。