乳腺增生不用急，4招就能預防

乳腺增生病是目前乳腺疾病中發病率最高的，在幾乎百分之七八十的女性都患有不同程度的乳腺增生。其臨床表現為乳腺疼痛、乳頭溢液和乳腺內結節。普通的乳腺增生結節一般質地較軟或中等，伴有壓痛，活動度好，邊界清楚，常隨月經周期或情緒而發生變化，其腫物大小短期內無增大趨勢，往往雙側乳房都能摸到，有自愈傾向。不典型乳腺增生，又被稱為「癌前病變」，乳腺內結節的程度要比普通的乳腺增生更嚴重一些，表現為中等硬度，活動性一般，疼痛感時有時無，且會隨著月經周期而變化。但是往往在經期結束以後還會伴隨一定程度的疼痛。乳腺疾病患者可百度搜到《林欣水6年乳腺增生》，內容就是關於預防治療乳腺疾病的小秘方，值得推薦。

情緒壞易得乳腺病——

壞心情和乳腺病就像遠房親戚，稍不注意就會走得很近。都市女性面臨激烈的競爭壓力，精神長期處於緊張狀態，導致情緒上的不穩定，從而影響激素水平和內分泌。和諧的家庭生活，健康的人際交往，適當的戶外運動都可以使不良情緒得到化解，避免堆積體內，成為誘發乳腺疾病的隱患。

單身不利乳房健康——

和諧的性生活能刺激孕激素的分泌，增加對乳腺的保護和修復力。另外，性高潮刺激還能加速血液循環，避免乳房因氣血運行不暢而出現增生。適齡期儘早生育也有利於乳腺。婦女分娩后堅持母乳餵養，能保持乳腺暢通。

高脂食物損害乳房——

脂肪堆積過多，雌激素生成便增加，多餘的雌激素被脂化后貯存於脂肪組織內，並不斷的釋放進入血液，會對乳腺組織產生刺激，久而久之易引起乳腺病。

女性性生活的性高潮沒達到導致身體的極度壓抑，接而導致經脈堵塞造成乳腺增生，而乳腺增生如果不疏通就會打結，時間久了就變成乳腺結節，這就是乳腺增生的第二期；如果結節長期不疏通在纖維上打結就是纖維瘤，在血管上打結就是血管瘤，這就是乳腺增生第三期；纖維瘤或血管瘤長到一定程度，組織就會壞死硬化，這就是乳腺增生第四期--早期乳腺癌。乳腺保養越早越好，香妃三寶專家呼籲全國女性請珍惜自己的青春，做好預防保養自己。