幾個可以治療脫髮白髮的小偏方

社會在飛速發展，人們的節奏稍有放慢就會跟不上時代的腳步，隨之生活越來越忙，壓力越大越大。不經意間越來越多的年輕人已經開始脫髮、長出白頭髮，當然有一般分可能是由遺傳引起的，但還有很大一部分有可能是因為生活不規律，飲食不均衡，或者是長時間精神處於緊張、焦慮的狀態。

現代中醫認為脫髮、白髮增多可能與這幾個因素有關：精虛血弱、血熱偏盛、肝鬱脾濕。民間流傳有幾個中醫小偏方，可以有效的抑制脫髮及白髮再生。

偏方一：花生米、核桃仁泡醋食用

配方：米醋5斤、紅皮花生米2斤、核桃仁1斤

做法：先把米醋放入罈子中，再把準備好的紅皮花生米和核桃仁放入罈子里浸泡，最後再把罈子口封好。大約一個星期後就可以打開罈子取出花生米與核桃仁食用了。

服用：每天大約服用7粒花生米和一小瓣核桃仁，連續服用一個月左右即可見到效果。此方既簡單、實惠，又無副作用，據說效果極佳。

藥理：核桃補腎益腦，同時核桃富含泛酸和維生素對和色素合成有幫助，花生補氣生血，頭髮生長也需要精血的滋養。

偏方二：桑葉、側柏葉、苦丁茶熬水洗頭

配方：桑葉、側柏葉、苦丁茶三種各10克--20克左右

做法：將配好的三種材料放入鍋內，加1-2升水，先用大火將它燒開，再轉用小火，大約熬20分鐘左右。待藥水變溫不燙手時，然後開始用藥水泡頭或者用杯子打水淋頭5分鐘，並在脫髮、白髮較多處多淋洗幾次，最後再用清水沖洗乾淨，洗好后簡單擦拭，自然風乾。

藥理：桑葉含有較豐富的黃酮，能有防治毛髮變白，長期用桑葉水洗頭可以美髮使頭髮烏黑、光澤、柔軟。側柏葉涼血止血，生髮烏髮，預防血熱導致的脫髮、早白等。苦丁茶散風熱，清頭目，用於止頭痛、利二便，散肝風，治耳鳴，去油膩， 活血脈。

偏方三：按摩風池穴、太溪穴

中醫認為，脫髮、白髮是由於肝腎不足所引起。現代人混亂的飲食與不規律生活習慣正是導致後天肝腎功能失調的原因之一。從中醫的經驗，經常按摩風池穴和太溪穴，可改善精血虧虛、氣滯血淤的癥狀，從而達到滋陰烏髮。

說了這麼多，其實還有個最需要注意的就是，不要經常燙髮染髮，傷到根本什麼都補不回來治不好！同時建議大家日常生活中還要保持良好的生活習慣及健康的作息時間，不要有太多壓力和過於焦慮，心態放好，就不容易脫髮早白了！