夏天喝最減肥！刮油降脂，每天2杯腰細、腿細！

足夠的水分不僅可以使妹紙們肌膚水嫩光滑，還能起到消暑排毒的作用。如果妹紙們每天把水喝對了、喝巧了，再配合有減肥作用的藥茶，會對瘦身起到事半功倍的功效哦！

特別是對於沒有減肥毅力的肉肉女來說，如果抗拒不了美食的誘惑，那就來點兒瘦身的藥茶吧~體質浮腫、愛吃肉、希望刮油消脂、便秘的妹紙們可以針對自己的具體情況自由選擇，讓愛美的你輕輕鬆鬆喝掉身上的脂肪。

一、菊花清火茶

夏季時節，天氣較為悶濕潮熱，很容易導致出現上火的癥狀。此款藥茶是夏季清火、減肥的最佳飲品。在炎熱的夏季來上一杯，可謂是清爽無比。

【原料】：干菊花適量。

【做法】：直接以熱水沖泡飲用。

【功效】：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

二、烏龍消脂茶

愛美的妹紙們為了身材苗條而節食減肥，如果吃得太少，食物殘渣就不足，會導致大便少，乾燥，有時幾天才解大便一次，此時可以飲用烏龍通便消脂茶。

【原料】：烏龍茶適量。

【做法】：開水沖泡代茶飲。

【功效】：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、通便、消脂。

三、檸檬消脂茶

夏天是一個「露肉」的季節，尤其是對於女人們來說，身材也將在這樣一個炎熱的季節里展露無疑。妖嬈的身材可以為自己爭得較高的回頭率。檸檬茶既能消脂、去油膩，又能美白肌膚，愛美的妹紙們在這個夏天可以常喝。

【原料】：鮮檸檬適量。

【做法】：榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜，分次飲用。

【功效】：有消脂、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑的功效。

四、荷葉降脂茶

胃裡積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用荷葉降脂茶。

【原料】：荷葉10克，綠茶10克。

【做法】：將荷葉、綠茶一起用沸水沖泡5分鐘。每日1劑，分3次飲用。

【功效】：有清熱、涼血、健脾、利水之功效，適宜於肥胖症、高血脂症者飲用。

五、山楂荷葉減肥茶

此時正是荷花開滿池塘的時候，當你靜靜的來到池塘邊欣賞這美景的時候，別忘記了那水面上飄著的那一片片荷葉，或許可以讓你留住自己的美麗身材。山楂荷葉茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合。

【原料】：山楂、荷葉、澤瀉各適量。

【做法】：用水煎煮代茶飲。

【功效】：有消積，減肥，降壓，去脂之功效，能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。

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