這5種水果，孕媽要少碰

其實，孕婦沒有不能吃的水果，只有應該少吃的水果。那麼，哪些水果孕媽要盡量避免呢?多准媽媽都想了解的問題。

以下5種水果，孕媽盡量少碰:

1、荔枝、桂圓

從中醫角度來說，女性懷孕以後，體質一般偏熱，陰血往往不足。這時候，一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應適量食用，否則容易產生便秘、口舌生瘡等上火癥狀，特別是有先兆流產的孕婦更應謹慎，由於熱性水果更易引起胎動不安。

2、木瓜

雖然木瓜有這麼多好處，但是木瓜偏寒性。所以胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒。孕婦是不宜食用太過於寒性的食物的。

另外，現代醫學研究發現，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用，就算木瓜燒熟了，也不能破壞木瓜苷。所以孕婦最好不要吃木瓜，無論生熟都不宜吃。

3、山楂

很多孕媽媽懷孕后喜歡吃酸酸甜甜的食物，有時候會想吃山楂。不過孕婦需慎食山楂，由於山楂有引起子宮收縮的作用，特別是對於有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產徵兆的孕婦來說，最好不吃為妙。

除此之外，健康的孕媽如果不小心吃了山楂，量少的話是沒什麼問題的，如果量多的話最好還是看醫生檢查下身體，以免出現意外。

4、柿子

柿子雖然有很好的營養及醫療作用，它也有不足之處。柿子有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強，引起大便乾燥。遇酸可以凝集成塊，與蛋白質結合后產生沉澱。所以，吃柿子應該點到為止。所以孕婦可以吃柿子但是不可以多吃。

5、西瓜

西瓜性涼，孕婦本來血糖偏高，吃多了西瓜更容易導致血糖高。此外，吃西瓜利尿，孕婦吃多了易導致脫水。

孕婦吃水果有哪些禁忌

1、忌用菜刀削水果

如果家裡的菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。

2、忌吃水果不漱口

有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。

3、忌食水果過多

不能把水果當飯吃，儘管水果營養豐富，但營養並不全面，尤其是蛋白質及脂肪相對較少，而這兩種物質也是胎兒生長發育所不能缺少的。

4、忌飯後立即吃水果

飯後立即吃水果，會造成脹氣和便秘。吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時。

5、吃過量冰凍的水果

營養專家提醒說，水果受凍后，更容易產生亞硝酸鹽，而食用過量的亞硝酸鹽，會引起頭痛、頭暈、噁心、嘔吐等癥狀。