瞬間提升逼格的7個健身小物品，果斷收藏！

經常健身的人都知道，大部分健身的器材體積都是比較大的，像跑步機、杠鈴等，但其實也有一些很實用的健身小物品，有些是可以促進其他器材使用的小配件，有些是可以單獨使用的健身小器材。

下面為大家推薦這幾種小巧的健身小物品，這些小物品都可以放在背包里，如果需要都可以隨時隨地拿出來，一點也不累贅，可以讓你更輕鬆的鍛煉。

健身小配件

肩膀的保護傘——杠鈴肩墊

很多健身新人第一次用杠鈴，深蹲的時候都會覺得把杠鈴放在肩上很痛，往往很多人就是因為這個堅持不了而放棄健身的。而有了這個杠鈴墊肩，可以很好的緩衝肩部和頸部壓力，保護肩部頸部。這個特別推薦給健身新人！可以讓新人更好的堅持鍛煉。當然，健身「老司機」一樣也很需要這個！

防手滑神器——握力帶

健身必備，可以有效增強握力，不會因為鍛煉太久而手掌出油導致健身器材掉落，並且讓你的前臂、握力不至於比你想訓練的背部、腿部先一步疲勞。很多動作都可以用到。有了它，你的安全才能得到最大的保障，畢竟很多健身房事故都是因為健身器材掉落砸到自己身上。

「健身發箍」——導汗帶

尤其是戴眼鏡的同學強烈推薦試一下，導汗帶的主要功能是讓前額的汗水從兩側流下來，再也不會有汗水滴在眼鏡上或者滲到眼睛里的尷尬情況了，並且導汗帶的兩邊有可以插入眼鏡腿的空隙，眼鏡腿插進去后能夠牢牢卡住，這樣即使鼻子出汗了，眼鏡也不容易往下滑，特別好用！

健身小器材

萬能「衣帶」——彈力帶

非常實用的運動小利器！ 甚至可以說，你只要帶一根彈力帶去運動中心，健身教練可以根據彈力帶，為你設計出100種鍛煉課程，而且每一種都是切實有效！你可以綁在固定器械上，也可以綁在史密斯機上，還可以拴在身上，包括練瑜伽、跳健身操等等都可以用上。彈力帶還能增加最大力量，讓你把想練到的部位都練到最好！很適合女生！

床上的福利——床上仰卧起坐器

如果你不想買仰卧起坐板的話，但是想減掉小肚腩的話，可以試試這個床上仰卧起坐器，固定在床邊，每天睡前來100發！輕鬆瘦腰不是夢！用完就可以放抽屜里了，不用佔多少地方。價格也比仰卧起坐板便宜多了。

高顏值版啞鈴——沙盤啞鈴

挺好玩的健身小器材，網上賣的規格大部分是2kg，3kg，5kg，可以鍛煉到手臂和相應肌肉群，且柔軟而舒適，而且顏值也高，適合負重練腹肌、臀橋、替代壺鈴做搖擺、摔打等，畢竟傳統的啞鈴有點丑。

滑鼠手剋星——握力器

想要打通任督二脈，握力器是首選。不管是在上班公車上、上班的空閑時間，只要有時間，都可以玩著握力器練「功夫」。握力器的使用姿勢包括單手，雙手，上握，下握，雙夾等。不一樣的使用姿勢練習到的相應部位也不一樣。單手以單臂練習為主，雙手可以練習兩臂協調用力。其他的姿勢練習相應的部位。握緊之後不要立即鬆開要堅持5秒時間左右連續握20下為一組這樣才能更為有效。有助於促進血液循環，可以保持關節的活血，不易導致炎症，各種滑鼠手，分分鐘被治癒。大家趕緊來一個吧。

看了上面這些健身小物品，你就不要再為你不健身而找借口了，你就是懶！不要說什麼沒有條件，沒有時間，不能健身什麼的。如果你真心想健身，一件小小的物品都可以幫你。