產後第一天，媽媽們容易忽視的事情，不要讓自己太遭罪！

我們都知道，坐月子的質量關係著寶寶哺乳期的健康，也關係著媽咪們今後的健康康復，是至關重要的，尤其是產後第一天所需要知道的事情。產後要好好休息、觀察出血量、及早小便這都是常識，但是還有一些細節最容易被忽略。

對於新媽媽來說，第一天尤為關鍵，因為打從推出產房的一刻起，產婦們就應該開始坐月子了。在剛生完寶寶接下來的24 個小時內，媽咪們的體溫會略高，這是正常的，但是我們一定要注意，正常情況下，體溫不應該超過38 度，所以，一旦我們發現自己的體溫高於38 度，那麼就要及時通知臨床護理的醫生和護士，千萬不能耽擱。這是不少新手媽咪們會忽視的問題，我們必須要記著。

例如：病理發燒最常見的原因是產褥感染，也就是俗稱的「產褥熱」。引起「產褥熱」的原因很多，有產道感染、泌尿系感染、乳房感染等。如果治療不及時，可能轉為慢性盆腔炎，還可能引起危險的腹膜炎、敗血症及乳房腫脹。媽媽還需注意：

1、產後儘快排氣、排便

順產產婦應多喝水，儘快排第一次小便。因為在生產過程中，胎頭下降會壓迫膀胱、尿道，幫助膀胱功能的恢復，憋尿時間太長，膀胱過度充盈會影響子宮收縮，導致產後出血。而剖宮產的新媽媽應儘快排氣。剖宮產媽媽6小時后可以飲用一些排氣類的湯，如蘿蔔湯等，以增強腸蠕動，促進排氣，減少肚脹，同時也可以補充體內的水分。

2、產後不適宜馬上熟睡

有的新媽媽生下寶寶后，有說不出的高興，一直躺在床上，不願睡覺，盯著寶寶看；也有的新媽媽經歷了生產的辛苦推出產房后就呼呼大睡了。其實，這兩種做法都不是正確的。產婦生完孩子之後，必須有充足的休息，可是又不能睡得太沉。

產後的及時休息，是非常必要的。但是需要注意的是，產後第一天不宜睡得太熟，因為產婦身體還沒調整過來，熟睡很可能會使身體機能調節失衡，因此，最佳的方式是小睡片刻、閉目養神。

每個生過寶寶的女人都很不容易，懷胎十月，看著肚子里的小東西一天天變大，最後成功生產，這期間的痛苦可想而知，所以生寶寶時的感覺真的很痛，真的很遭罪！歡迎媽媽們分享自己生下寶寶時那痛苦的，但又難忘的珍貴經歷！