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睡前按一按,燃脂一整夜,醒來瘦3斤!

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瘦腰瘦臉瘦肚子想要輕鬆瘦下來。教你不運動不吃藥輕鬆減肚子,輕鬆月瘦10斤!

女人誰不想有這樣的細腿,美腿呢

不管高不高,腿美了就是一道靚麗的風景呀

哈哈,今天不讓你們做減肥操啦

睡前按摩這幾個穴位,就讓你秒變美腿小妖精啦~

睡前按一按,

最讓你煩惱的小粗腿就能消失~~

瘦腿真的可以這麼簡單!!

有木有很心動捏~~

開來看看教程吧

【貼心tips:】

洗澡時按摩更加有利於促進血液循環和代謝哦。

刺激穴位的時候,

最好是按照「腳底→腳踝→小腿→大腿

從下到上的順序。

慢慢地按壓穴位3秒,然後慢慢地恢復,

第二天你的雙腿就會變得很輕盈啦。

【瘦腿穴位大公開】

腳底:

該穴位不僅能改善腿部浮腫,對改善疲勞和冰冷癥狀也有效。

湧泉穴

腳趾縮起來時,位於「人」字形凹痕處。

湧泉,意思是說:腎經之氣猶如源泉之水,來源於足下,湧出灌溉周身四肢各處。

腳踝:

通過刺激腳踝處的兩個穴位,可以促進代謝和血液循環。

除了可以消除水腫,還能達到緊緻雙腿的效果。

解溪穴:位於小腿與足背交界處的橫紋中央凹陷處;

太溪穴:在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。

小腿

從下到上刺激這四個穴位。

促進血液循環,消除水腫。

委中穴:位於膝蓋的正後方

承筋穴:委中與承山的連線上,腓腸肌肌腹中央

承山穴:腳踝與委中穴的中間,當伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處

護膚方面的知識就說到這,最後來介紹一下我自己,我是邢宇

《女人我最靚》的特邀首席講師,也是《瑞麗網》《太平洋女性網》等時尚雜誌編輯。從事護膚諮詢10年,獨創3+1內調 外保養法,成功幫助數萬姐們改善皮膚成功。

喜歡旅遊、音樂、美食,我願意認識世界各地的朋友,在這真誠的宣傳一下自己,希望大家喜歡我,可以來關注我的微信bmv2018。我是你的朋友 ,我是邢宇

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