女人在床上的滿意生活，一次是多久？

夫妻之間好的「性生活」能夠增加兩人的親密度和感情，男人也會吹捧自己百戰不倒，一柱擎天，也有的男人會羞澀，通常10分鐘就結束。但是，在男人得到滿足的同時，想過女性高潮的時間大約是多久嗎？是1個小時讓女人更爽還是10分鐘就讓女性達到高潮了呢？

事實上，經調查發現：大多數女性朋友覺得，正常7--10分鐘，會使雙方都達到滿意程度，雙方進入高潮狀態。還有部分女性，比較嚮往「越戰越久」的時間狀態，因為女性每次高潮的次數比男性多很多。

這種體質因人而異，並非所有女性都喜歡持久的狀態，有不少女性表示：8分鐘自己就已經到達高潮了，不想再繼續做下去，而這時男性沒達到高潮時，就會造成另一半的不愉悅感，性生活質量也會降低。

科學調查，男性一般高潮在3~5分鐘左右，低於這個數值就有可能是早泄

①低於5分鐘

一般出現在男人35歲以後。男人35歲以後經歷多了，興趣逐漸下降，並且一般前列腺開始老化和增生，最先出現的問題就是前列腺引起的尿頻，尿急，排尿不暢，夜尿頻多，排尿疼痛等問題，這些也會影響男性休息，影響睡眠質量。因此，一次的時間可能相對比較短。當然心理因素或者是情緒方面都有可能導致早泄的。這要因人而異。男性要想保持強壯的身體和旺盛的精力，首先要解決前列腺問題。

②5--15分鐘

正常夫妻生活的時間一般為5-15分鐘，當然，每對夫妻的身體情況，性生活習慣等並不相同，就是同一對夫妻，每次過性生活的具體情況和環境條件等也不一樣。

③20分鐘左右

包括前戲的話，這個時間已經是很不錯的了。

④40分鐘左右

只能說倆字「你牛」！

⑤1個小時

我的親娘嘞，你是戰神啊！！

不過，可別高興的太早，科學表示：性生活開始后一個小時都沒能達到高潮(即射精)，可能說明有射精方面的問題。除此以外，陰莖長時間充血會造成前列腺炎，本身就對男性身體有不利影響。

另一方面，雖然女性可以在短時間內達到多次性高潮，但如果女方在已經得到極大滿足后男方仍然樂此不疲地在「戰鬥」，會給女方造成身體上的疲勞，也可能會產生「自己沒法讓愛人滿足」的愧疚感，甚至對性產生厭煩或者恐懼心理。

同時，很多女性都覺得，男人「寧要短粗有力不要啷噹拖地」！那麼，男性朋友們就要有一個強健的身體，時刻注意鍛煉，並從飲食入手，提高身體各方面機能！

1.一天一個奇異果

奇異果味甘、酸，可以健脾調中，消腫解毒，桃子不但含有豐富的營養成分，還含有抗腫瘤成分，經常食用可以有助於預防前列腺炎患者發生前列腺癌。伴有小便淋漓澀痛、血尿等症的患者可以都食用

2.一天一勺南瓜籽油

白瓜子油又叫南瓜籽油。在歐美等國家，男人們用南瓜籽油來預防和治療男性前列腺疾病。南瓜子油含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、維生素等。

另外南瓜籽油中還含有一種特殊的南瓜素，這是一種植物甾醇類物質，也是南瓜籽中有利於治療前列腺問題的重要成分，能緩解前列腺的初期腫脹，因此歐美男性不僅前列腺問題比較少，而且性能力也比較強，這和他們注重用南瓜籽或者南瓜籽油來保健有很大的關係。

3.學會游泳

游泳能延長勃起時間，特別是蛙泳，腿部一張一合的動作，對肌肉起到了良好的鍛煉，而蝶泳可以幫助訓練你的腰腹背肌肉，再加上水的衝擊力，有助於提高其性感受能力。

同時，女性游泳也能舒緩壓力，下面會舒張，起到按摩的作用，更有助於夫妻之間性生活時的愉悅。

結束語：看完后，你滿意的時間是多久呢？？