夏季防晒指南：不知道這2點，塗多少防晒都白搭！

防晒小知識

專家說——過度的曝晒可能導致皮膚癌：

Sun protection is essential to skin cancer prevention – about 90 percent of non-melanoma skin cancers and about 86 percent of melanomas are associated with exposure to UV radiation from the sun.

防晒對預防皮膚癌非常重要。大約90%非黑素瘤、86%黑素瘤皮膚癌患者都與紫外線輻射息息相關。

所以，夏季大家需要好好保護自己的皮膚。首先，我們來了解一下關於防晒的4個專業術語。

1UVA / UVB 紫外線

導致我們變黑、晒傷的罪魁禍首就是UVA和UVB這兩種紫外線！

那麼，什麼是UVA？什麼是UVB？

Ultraviolet A (UVA) is the longer wave UV ray that causes lasting skin damage, skin aging, and can cause skin cancer.

UVA波段相對較長，能夠對皮膚造成傷害、老化甚至是引起皮膚癌。

Ultraviolet B (UVB) is the shorter wave UV ray that causes sunburns, skin damage.

UVA波段相對較短，會造成晒傷、皮膚損傷。

所以說，預防這兩種紫外線都很重要，缺其一，後果都會很慘！

2SPF防晒係數

SPF值是UVB防護能力的標誌，SPF值越高者，能夠防止越少的紫外線射入皮膚。

SPF is a measure of a sunscreen's ability to prevent UVB from damaging the skin.

防晒係數，是指防晒霜防止戶外紫外線對皮膚造成損傷的能力。

SPF值越高，防晒的時間也越長。那該怎麼計算時間呢？

If it takes 20 minutes for your unprotected skin to start turning red, using an SPF 15 sunscreen theoretically prevents reddening 15 times longer – about five hours.

如果你不做任何保護措施，陽光下，20分鐘，你的皮膚才會曬紅。那麼，理論上來說，SPF15的防晒霜能夠延長15倍長的時間，大約5個小時。

圖的解釋更為清晰↓

3PA防晒指標

PA值指的是防止UVA的有效程度指標。PA的強度用+來表示，多一個+表示有效防護時間延長。

4物理防晒、化學防晒

防晒產品的原理主要分為兩種。

物理防晒：通過反射、散射作用阻擋紫外線。

化學防晒：通過吸收有害的紫外線實現防晒，發生在皮膚內部。

一般來說，兩種防晒的成分不一樣，大家可以根據自己的膚質來選擇相應的防晒霜。

防晒種類及推薦

根據物理性質，防晒通常分為3種。

推薦的防晒產品均來自美國COSMOPOLITAN雜誌，英大隻是一個搬運工。（不是廣告哦）

1防晒噴霧

防晒噴霧現在超流行！為什麼呢？

因為它可以全方位保護好你的皮膚。讓古力娜扎來給大家演示一下。

臉部沒問題↓

脖子後背也方便↓

和傳統防晒相比，它還有快捷、方便、不花妝的優勢，很適合出門補塗。

最重要的是，噴霧可以....

哈哈哈哈哈哈，這套表情包特別好，要和大家分享

2防晒霜

防晒霜含水量60%左右，比較稠，呈膏狀。較適合乾性和混合偏乾性皮膚使用。

美國COSMOPOLITAN雜誌評選出了——

1. 最棒的物理防晒：Mad Hippie Facial SPF 瘋狂嬉皮面部防晒霜

推薦語：

This chemical-free sunscreen protects your skin from UVA (these cause aging)/UVB (these cause you to burn) rays with zinc oxide.

面部防晒霜成分天然、無化學添加劑，使用氧化鋅（物理防晒）來抵禦紫外線。

2. 最適合外出鍛煉：SHIEIDO Sports BB 資生堂防晒BB霜

推薦語：

Unlike sunscreens of the past that would be compromised during contact with water, water triggers the protection in this product to become even stronger.

不像過去的防晒霜一遇到水，效果就會大大降低，資生堂的這款防晒霜遇水防晒效果則更為強大。

3防晒乳

防晒乳含水量在70%以上，比較稀，流動性強。適合偏油性皮膚使用。

注意：

防晒霜、防晒乳比較需要時間才能奏效，建議在出門前20到30分鐘內提前準備完畢。

美國COSMOPOLITAN雜誌也推薦了3種好用的防晒乳。

1. 最適合痘痘肌：LaRoche Posay Anthelios Clear Skin 理膚泉清爽防晒乳

推薦語：

This oil-free, noncomedogenic formula contains perlite and silica that can soak up 250 percent of their weight in sweat and oil.

這款防晒霜的配方無油、不易引發粉刺和黑頭。同時包含珍珠岩、二氧化硅等成分能夠有效的去除皮膚中的油分。

2. 最適合妝前打底：Coola Dawn Patrol Classic Makeup Primer Coola妝前乳

推薦語：

Its clear, non-greasy finish makes this the perfect first step in your daily glam routine.

清爽、不油膩的Coola妝前乳會是你迷人妝容的第一步。

3. 最適合敏感肌膚：Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch Sunscreen 露得清乾爽清透防晒乳

推薦語：

If you have sensitive skin, you need a sunscreen that』s free of fragrance, dyes, and oils, just like this mineral one from Neutrogena.

如果你是敏感性肌膚，你需要一支沒有香味、不油膩，就像露得清這樣的防晒霜。