通過這些方法腰椎間盤突出也可以達到臨床治癒！

腰椎間盤突出是骨科常見病，多發病，是腰腿疼的主要原因之一，嚴重時甚至會導致患者大小便功能障礙，下肢癱瘓等。嚴重影響患者的生活質量。雖然此病無法根治，但是可以通過各種方法達到臨床治癒。

腰椎間盤突出有哪些癥狀?

腰椎間盤突出症患者會出現腰痛的現象，據調查表明，有90%以上的病人都會出現這種癥狀。患者的疼痛範圍集中在下腰及腰骶位置，而且是以持續性的鈍痛為主。但是，患者如果採取平卧姿勢的話，疼痛即可得到緩解了，如果處於站立或者坐位姿勢時，腰痛就會變得更加強烈了。

腰椎間盤突出症的患者下肢會出現放射痛的現象。這種疼痛會隨著患者的下腰位置、臀部、大腿后側位置以及小腿前或后外側一直到達足跟位置。而且疼痛主要是一種放射性的，針刺一般的痛。下肢放射痛是有可能比腰痛出現得還要早，不過也有可能比腰痛出現的要晚，具體要根據患者自身的情況來看，每個人都會有所差異。

腰椎間盤突出症的患者會感覺下肢及運動功能下降。這是因為我們的神經根受到了傷害而導致了其支配的區域內肢體的感受能力和運動功能減弱，甚至有可能會完全喪失。患者普遍會出現的現象主要有：皮膚麻木、發涼、皮溫降低等等，情況嚴重的話還可能會出現肌肉萎縮或者肌肉癱瘓的現象。

腰椎間盤突出症的患者還會出現馬尾神經癥狀，出現這種癥狀的時候，患者常常會感覺到會陰部麻木刺痛，排尿沒有力氣，甚至會出現排便失禁等現象。

對於腰椎間盤突出患者，從矯正變形腰椎曲度開始，病變的腰椎恢復一點，受壓迫的神經就解除一點，腰椎病的疼痛就會相應的減少一點，想治療的徹底一點可以加本文作者有治癒良方。配合日常康復護理也能達到滿意的療效。

一、卧床休息時間

患者可以睡稍微硬點的床墊，減少體重對椎間盤的壓力，這樣有利於突出間盤的回縮，增加周圍靜脈迴流，同時也利於椎間盤的營養，加上脫出的間盤自然吸收，可去除水腫，使炎症消退，損傷的纖維球得以修復。

卧床不要超過一周：腰椎間盤突出一般來講卧床不要超過一周，開始可以增加卧床的時間但不需要絕對卧床。逐漸可以開始正常活動，少彎腰、少運動、減少工作量。

保持正確的睡姿：睡稍硬一點的床墊，並採取墊高小腿，屈髓屈膝的仰卧位，以減小脊柱的壓力。

二、結合簡單運動加快恢復

當患者的癥狀明顯好轉時，直腿抬高，進行簡單地腿部運動。一天兩次，每次看患者身體狀況，基本可保持在15分鐘。

三、健康飲食葷素搭配

由於患者長期卧床，會使腸蠕動減慢，又因不願勞煩家人，而抑制排便，容易引起便秘，患者應多進食水果，蔬菜等含纖維素多的食物，多飲水，防止便秘的發生。

四、日常防護措施

1、患者不宜穿高跟鞋，避免損害腰椎的穩定性，應穿適當硬度的彈性鞋底的鞋，可以緩衝震動，防治腰痛;

2、養成規律性的運動習慣，如散步、游泳等有氧訓練;

3、堅持腰背肌功能鍛煉，病情穩定后在腰圍保護下逐漸進行脊椎主動運動。可按:前屈后伸、左右側屈、左右旋轉、環旋、仰卧飛燕式的程序進行鍛煉;

4、用腰圍護腰2-3個月，並養成良好的工作、學習、生活姿勢及應力習慣，避免久行、久坐、久站。站立時背要挺直，行走時盡量抬頭挺胸，避免彎腰駝背。坐位保持上半身挺直，腰背平直不要前屈，座椅應選擇堅硬有靠背能支撐腰背處的最為理想，不應坐太軟的沙發，或無靠背的椅凳。不要坐姿太久應定時改變姿勢體位，作簡短的放鬆運動。

五、心理健康的引導

腰椎間盤突出症患者由於暫時或長期喪失勞動能力，容易產生複雜的心理，有時高興，有時悲傷，有時滿意，有時失望。見效的快慢和易反覆等特點來調節患者的情緒，安慰鼓勵，讓患者感受到希望，同時呼籲其家人給與家庭支持，使患者更有信心，從而克服淚喪消極。

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