這三件事很傷害胎兒眼睛，孕媽一定要剋制住

文|好孕姐

朋友是單眼皮小眼睛，眼皮肉肉的，上學時她就發誓要找一個大眼睛的男生，彌補殘缺，但最後誓言還是沒有戰勝愛情，她嫁給一個同樣小眼睛的老公。

而學過生物的人都應該懂得，眼睛大多都是遺傳父母，尤其是眼型。大眼睛相對小眼睛而言是顯性遺傳，只要父母有一個方是大眼睛，生大眼睛孩子的可能就會大一些。但是他們這種孩子大眼睛概率就有點小，朋友現在已經懷孕了，就想諮詢孕期怎麼做，能讓寶寶的眼睛變大。變大這個可能性比較小，但是我提醒想要胎兒眼睛大的孕媽，不要做這三件事，它很傷害胎兒眼睛。

一、不注意健康

寶寶眼睛的大小並不全是遺傳，也有後天的影響，而後天影響因素主要分兩個階段，一個是寶寶在媽媽肚裡裡面的發育過程，一個是出生后的生長發育，顯然胎兒在媽媽肚子里更重要。

而如果孕媽在孕期不注意健康，稍不注意感染了病毒，這就很容易影響胎兒眼部的發育。例如不小心感染風疹病毒，寶寶有可能發生青光眼、白內障等眼疾病。因此孕媽要注意鍛煉，每天散散步，注意飲食，提高自身的抵抗力，減少病毒感染的可能。

二、抽煙、喝酒

孕期抽煙、喝酒本身就是大忌，孕媽不管是為了胎兒發育，還是自身健康考慮都應該避免。尤其是喝酒，酒精中的有害物質會通過胎盤傳送給胎兒，這很可能會導致胎兒出現視神經萎縮、視神經發育不全等眼部疾病，嚴重的還可能會出現不能接受的後果。因此孕媽一定要戒掉。

三、偏食、厭食

懷孕后，孕媽就是國寶級的待遇了，想吃什麼就吃什麼，而且只要想吃就有人給買，給做。但孕媽要注意，對於喜歡的食物可以多吃一點，但是不要只偏愛一種，拋棄其他食物，這樣會造成營養成分攝入不均，影響胎兒眼睛的發育。

例如偏食導致維生素A缺乏，就可能會導致胎兒發生小角膜。而暴飲暴食患上糖尿病，就可能會誘發胎兒發生先天性白內障。

Tips：如果孕媽想要胎兒眼睛明亮，可以多吃一些油質魚類，這種魚類富含一種構成神經膜的要素DHA，能幫助胎兒視力健全發展，例如：沙丁魚、鯖魚等。

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