蜂蜜白醋減肥法，讓你瘦到尖叫！

甜品一直是很多女生無法割捨的一種情懷，大部分人無法成功減肥就是因為控制不住自己吃甜品的願望。大家都知道甜的東西的熱量是非常駭人的。有沒有既能滿足嗜甜願望又能夠減肥的方法呢？有！蜂蜜白醋減肥方法一定能夠滿足你的願望。

選材依據

醋里含有很多種營養素，具有幫助消化、增進食慾、促進食物營養成分轉化吸收等功能，有利於加快機體新陳代謝（大多數人發胖是因為新陳代謝率下降），調節體內酸鹼平衡；而且醋還有殺菌防病的作用。

蜂蜜是一種天然的營養品，具有很多功效，潤肺潤腸，具有優良的殺菌效果和解毒效果，食用不僅可以增加肝臟解毒能力，而且還可以健胃、幫助消化等效果，讓全身的新陳代謝功能得到很好的改善，使得那些在體內很難消耗而積累下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。而且，蜂蜜雖甜，但其中的糖卻可以不經消化直接被吸收，所以不會轉化成脂肪，具有很好的減肥效果。

具體方法

將蜂蜜和白醋以1：4的比例混合，然後再加入適量清水食用。早餐前20分鐘空腹喝，中餐和晚餐后立刻喝。

對於身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。方法很簡單，只要用30g蜂蜜加入1L水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續喝兩、三天，就會有令人意想不到的效果，平均會瘦三至四公斤呢~

這是一個很有效的減肥方法，一個月大約可以減掉10斤。蜂蜜白醋的味道可能會有一些女生覺得很怪異，也可以直接食用蜂蜜減肥，一樣可以幫助你達到減肥目的。

選材注意事項

1、白醋的選擇必要是要選擇那種經高粱，黃豆、大米等加工而成的，一般商標上都有的，選購的時候一定要多加留意。不可使用果醋，因為果醋只是保健醋，減肥效果是很差的。

2、蜂蜜與白醋的比例是可以根據個人的口味和需要來調整的，如果你注重美容，可適當增加蜂蜜的比例，白醋可以少放一些。

3、很多人用這個減肥方法，會覺得胃裡有燒灼的感覺，這是醋酸對胃腸道的刺激，開始的時候可以少量服用，等到胃慢慢適應為止，過量的白醋會導致胃腸道損傷，有胃潰瘍、胃酸過多的人群不要使用！