挽回愛情必須做好萬全準備

一怎樣挽回愛情_降低需求感，為挽回做鋪墊

何為需求感？正如你想得到一樣東西，千方百計也要得到它，不管是犧牲自身的尊嚴還是讓你失去某樣東西，你也在所不惜！這種對某樣東西的強烈慾望，不僅是對分手后挽回愛情還是對愛情的培養都是很不利的。那麼，當男女友分手后，該怎麼通過控制需求感來挽回愛情？製造「放棄」假象，正確面對分手事實

情感大師曾說過，「當你需求感越低的時候，主動權在你手裡邊就是握得最緊的時候。」所以，面對女友提出的分手，千萬不要給她做出一些糾纏、哀求、威脅等低價值行為，因為這些做法不僅對你的挽回無利，而且還會徒增對方對你的反感。所以，與其做這種無謂的糾纏，還不如同意對方的決定，正確面對分手的事實，這樣，起碼能保存你的對方心裡一絲良好的形象，還能有利於你換種身份進行二次吸引對方的可能。

多給自己找樂子 轉移注意力

需求感這個詞，與挽回的人來說是降低，而對於被挽回的人就是提高。倘若你能做到這點時，那麼，你的挽回之路也就成功了。如何通過逆轉需求感來實現挽回？首先，你不僅要給自己更多的心理暗示，「告訴自己，失戀沒什麼大不了的，你還有很精彩的人生」，其次，給自己展開一系列精彩而又充實的生活，像健身、學習、旅遊、社交活動等，還可以給自己安排更多的約會，在保持距離的情況下多與異性接觸，這樣，不僅能讓自己轉移注意了，而且還可以讓對方逆向合理化自己的分手決定，加速挽回的進程。

當然了，在你控制好，並且降低了自己的需求感，並且改變和提升自己后，這時，你與前男友聯繫或者見面時，一定要以普通朋友的方式進行，在言語和動作行為上都要收藏起自己的需求感，不然，需求感一旦暴露的話，前期的努力也就白費了。與前女友進行普通朋友的方式相處，不僅不會給對方增加壓力，同時，也能在相對輕鬆的氛圍底下，好好交流，重新讓她認識你，並且接觸你，漸漸產生二次吸引的魔力。

因此，分手后的要怎樣挽回愛情呢，一定不能操之過急，它的成功不僅需要好的方法，更加需要足夠的耐心和堅持！控制好你對她的需求感，抱著所無謂的態度，這樣，你的挽回才會在堅持不懈的心態下得到成效！

二情感大師經驗之談：挽回前女友實用策略

挽回前女友的方法，網路上真真假假的挽回做法多不勝數，到底怎樣才是最有把握性的策略，特別面對前女友已經有了新歡的情況下，更不知道何從入手。其實只要對方一天未嫁，你一天都有挽回和競爭的機會，而你需要點方法來戰勝一切。面對情敵，是進還是退？總結了五大實用策略，請務必認真學習與執行起來。

一：保持禮貌與溫度

假設你會在某一地點遇到前女友，不管是否遇見新歡，你都必須保持禮貌，避免尷尬而沒有留下任何往後的好印象。只有是偶然能碰面，都需要溫文爾雅地問候；又假設對方在你面前誇獎新歡的優點，千萬不要反駁，更不能嗤之以鼻，而是要察顏觀色，也正是這些優點，你沒有具備才被分手，你適當委婉地表示贊同和肯定，並暗示你還有很長時間去學習，讓對方感受到你有著謙謙君子的美德。

二：不追求個性化時尚路線

改變外表建設是直觀的，把自己逼狠一點，一天就看出不一樣的精神面貌。因此二次吸引的外表建設占著極其重要的一步。時尚日千變地幻化著，你費勁心機也趕不上，而且時尚的東西不是人人都能Hold住，走經典款式是永遠不會落後。康納總監曾這麼指導過學員，男生應該以精英范為主，女生則以凸顯線條。這是經過無數次的挽回經驗之談，而在挽回感情中都是成功的改造！

三：學習不斷進取

沒有一個女生會喜歡不學無術，自以為是的男人，人生不斷追求的目標無非就是學無止境，修心養性，它既是愛情婚姻家庭的基石，也是跟情敵較勁的一個亮點。換位思考一下，你希望你的女人是怎樣的一個精神面貌？我想一百個人裡面都有一百個不同的答案，但其中有一個肯定都圍繞著：狀態！而你所努力的狀態，在日後不至於輸給了現實，任何事不足以威脅到你。詳情請參考相關文章《挽回愛情心理學,破鏡重圓有絕招》

四：懂得抓住女人心

很多學員都會本末倒置，把重點心思放在情敵身上，卻忘了研究怎樣才能重新吸引。即使你的前女友跟現任分手，也不一定會回來你身邊，你不改變即使今天趕走一個情敵，以後也會有第二個第三個。因此擊退情敵的最好辦法是重新吸引，不是出手正面與情敵交鋒。女人在擇偶的時候考慮的問題是誰更能帶領她！

五：若即若離的距離

在心態上，要營造若即若的感覺。挽回愛情不能操之過急，挽回前女友最好的方法就是要做到像在挽回，配合模糊不明的暗示，進而激發她對你的注意和遐想，在關鍵的時候，做一些肢體上的接觸，只要對方不反抗，不排斥，基本就能挽回成功了。

挽回情感重中之重是改變，不管是外在還是內在，除了你們原本有過一些感情以外隨著分手后，這種感覺是會隨著時間慢慢褪去，在對方對你徹底心如止水時候再來挽回難度會增大，因此把握好挽回的黃金時期，從現在做起！

三如何挽回愛情 挽回女友指南

如何挽回和女友分手的愛情指南通常是在普遍性的前提下進行的，具體事情還是根據不同情況來分析的，更多的可以參考一下舞步學院的其他文章是怎麼說的。

方法一：換位思考

要想知道對方在想什麼，想要什麼，那就需要你學會換位思考，去了解前女友的想法，看看對方的需求是什麼，討厭是什麼。現在你需要放下自己，然後自行分析一下分手的原因？她離開的原因？她現在為什麼要這樣等等，只有你站在她的立場上時，才能感受到些許她的想法。

換位思考是你想解決問題的必要方法，也能幫助自己跳出自己構建的框架，為自己的蛻變打好思想基礎，更好的完善自己，顛覆原來的自己，同時也反省到自己的問題，客觀的分析分手的原因。

方法二：吸引對方

你要去吸引對方，不是刻意去做某些事情，告訴對方我在吸引你。吸引不是主動的，而是讓對方情不自禁的，在什麼都不知道的情況下就進入一種狀態，那麼這個重新吸引的方式就非常重要了。

那這個全新的過程是如何建立的？對於前女友來說，你的吸引力已經嚴重不足了，她才會選擇離開有你的生活。我們要試想一下當初是什麼吸引了她，而現在呢？為什麼又不夠了。

是你太幼稚了需要變得成熟？還是某一方面正是她反感的？讓自己在反省中，與對方接觸中表現的更優秀，慢慢重回吸引的感覺，拉近彼此的內心。當你找到了根本原因，就找出一個最佳方法去解決，當你再一次出現的時候，你已經不是當初你了，已經煥然一新的出現在她面前。吸引的前提是你自己，自己的心態轉變，停止悲傷的情緒等等，你自己的前提做好后，就會很快的培養我們的魅力。

方法三：美好的回憶

這僅僅是只屬於你們兩個人的故事，無論未來如何，這都是無法忘懷的，無論是無窮浪漫還是平淡無奇，都只屬於你們，表達出對過往的懷念，並暗示將會構造出更美好的未來。比如你們曾經在一間咖啡廳中留下了美好的回憶，當你們的矛盾緩和后，重新帶對方到這個地方，能夠勾起對方與你甜蜜回憶，記起你的好。

四挽回愛情應有的3種重要心態決定成敗

很多人在剛剛分手時都接受不了失戀這個事實，有的出現悲觀絕望的情緒、有的產生報復心理、更有甚者，想自尋短見。 其實這些想法都是極為錯誤的。剛分開時，傷心是肯定的，這說明你對這份感情是真切誠懇。假如分手后你的情緒毫無波動，證明你並不那麼在乎對方。

如果你因分手而使自己變得頹廢、消極、自暴自棄的話。請仔細閱讀此文。小編告訴你分手后應持有的正確心態。這可以使你在挽回愛情的道路上，增加不少的能量和動力。

一、將他定位成「普通朋友」。

你也許會覺得將他定位成普通朋友是「降格」了，心理得難受。但其實，所有在分手后的「降格」都是為了「升格」。很多朋友都接受不了兩人已經不再是戀人關係這一殘忍的事實。但是，你應該表現出主動放棄，顯示出跟他一樣的想法，他覺得你們不合適，你就同意他，不跟他作任何的爭辯與解釋。再者，迅速地調整自己的心態，將對方定位成普通朋友。因為許多人在分手后不久，拚命地向對方發簡訊，打電話。結果，他就因這一時之勇而被對方拉黑，這使得挽回難度大大增加。

二、保持樂觀積極、向上、進取的心態。

許多朋友錯誤地認為，表現出沮喪或悲觀的心態會使挽回對象同情自己，從而回心轉意，跟自己複合。這是不現實的。他不會對你有一點兒的憐惜。他只會覺得你很頹廢、很沒用、很窩囊、不能勇敢地面對失敗。更使他自己覺得作出分手的選擇是正確的。因此，你可能會問：「是不是一直不能在他面前表現出頹廢的一面？」我會真誠地回答你：「不是不能在他面前表現出消極的一面，而是在所有人面前都不能表現出消極的一面。但，一個人除外，就是你的情感導師。」詳情請參考相關文章《怎麼挽回愛情——挽回愛情秘籍為你支高招》

三、決心提高自己。

在你保持樂觀自信的同時，還需要不斷地自我增值。你要針對分手的主要原因，對自己從內到外進行全方位改造。例如，重新審視自己的外形，外貌、著裝、打扮等。又如，你需要多看書，提升自己的文化素養；在工作上，不斷地提高自己的能力；在為人處世上，更懂得與人交往。總而言之，你需要提升自己以增加自身的人格魅力。

心態決定成敗！分手后的心態十分重要，在挽回的階段中，應正確地調節自己的心態，這才是挽回愛情時的明智之舉。