人蔘能不能和靈芝一起吃嗎？

導語：很多朋友問人蔘和靈芝能一起吃嗎？人蔘和靈芝都是我們常見的補品，這兩種補品都有很好的功效，但其實它們的功效不太一樣，因此是可以一起食用的，但如果身體好的人則不建議多吃哦。下面還是讓我們具體來了解一下人蔘和靈芝的相關知識吧。

人蔘和靈芝能一起吃嗎

人蔘和靈芝可以同時服用。人蔘的作用是大補元氣，還有些許滋陰的作用，靈芝是補腎的佳品，還可以治療由腎臟病變引起的咳喘，兩樣藥物都屬於補藥，有增加免疫力作用。但對於實陽體質的人來說就不適合了，建議應掌握用藥原則，辨證施藥，辨虛論補，切忌盲目濫用。

用作養生保健，我們可以單用靈芝粉或靈芝孢子粉，由於靈芝本身是補五臟之氣，調節身體微循環，調理身體內部平衡。長期服用，即可起到養生養顏的效果，並且毫無毒副作用。對於人蔘，通常是用來入葯，大補元氣，復脈固脫，補脾益肺，生津止渴，安神益智。

人蔘的作用

1、調節中樞神經系統。人蔘能調節中樞神經系統，改善大腦的興奮與抑制過程，使之趨於平衡；能提高腦力與體力勞動的能力，提高工作效率，並有抗疲勞的作用。

2、促進大腦對能量物質的利用，可以提高學習記憶能力人蔘中增強學習和記憶能力的有效成分為人蔘皂苷，其中人蔘皂苷Rb1和Rg1，對學習和記憶功能均有良好影響。人蔘根皂苷對正常大鼠學習、記憶過程有促進作用，而人蔘莖葉皂苷對電休克所致的大鼠記憶障礙有明顯的改善作用。兩者均使正常大鼠不同腦區的單胺類遞質含量明顯增多。這些研究工作，對合理應用人蔘植物資源有一定參考價值。

3、改善心臟功能。人蔘能增加心肌收縮力，減慢心率，增加心輸出量與冠脈血流量，可抗心肌缺血與心律失常。對心臟功能、心血管、血流都有一定的影響。人蔘有明顯的耐缺氧作用，其製劑可有效地對抗竇性心率失常。人蔘皂苷可加快脂質代謝，並具有明顯降低高膽固醇的作用。小劑量人蔘可使麻醉動物血壓輕度上升，大劑量則使血壓下降。不同的人蔘製劑對離體蟾蜍心臟及在體兔、貓、犬心臟皆有增強其功能的作用，並可改善其心室纖顫時的心肌無力。

4、降血糖作用。人蔘中含有人蔘皂苷和人蔘多糖。尤其是人蔘皂苷Rb2有明顯的降血糖作用，此外人蔘多糖（或糖肽類）是人蔘中另一類降血糖成分。