老公跟其他人曖昧不清，我該怎麼辦?

無意中發現老公跟其他女人微信聊天，內容色情、暴露、曖昧怎麼辦?

懷疑老公精神出軌，老公不承認，怎麼阻止他繼續沉迷下去?

查伴侶手機是不尊重他的隱私，不查又擔心他會背叛自己，婚姻出現這種情況該如何處理?

……

沙莎最近經常和老公吵架，吵的總是一個話題，卻一直吵不出個結果。吵架的導火線是最近兩個月沙莎發現老公用微信與其他人聯繫頻繁，而且臉上不禁泛起笑容，這讓她覺得很奇怪，直覺告訴她老公可能出軌了。

兩周前老公洗澡時，微信又響了，沙莎在好奇之下拿起來一看，看完后非常生氣。原來老公在微信里和一個女同事聊得很嗨，內容有裸露的性行為，有曖昧的稱呼，老公竟然叫對方「小親親」，兩個人說了很多親熱的話。

沙莎很生氣，立馬把老公從洗澡間叫了出來，要老公解釋清楚。老公不僅不承認，還覺得沙莎偷看他的手機，是對他的不尊重、不信任，沒有給他空間，又拿出過去的種種事情說事兒。兩個人吵得不可開交，你說我錯，我說你錯，後來說來說去還是回到了原點，就是沙莎不該看手機。

沙莎很委屈，自己這次真的是無意中看的。而且，沙莎覺得夫妻之間本應該坦誠，這是夫妻應盡的基本責任。現在老公天天跟那個女人發微信，每天都有，多過了跟自己之間的交流。更讓沙莎難以接受的是老公睡覺前都還跟那個女人「親親我我」，甚至跟對方說自己的夫妻性生活……

沙莎內心委屈不已，看到老公對自己的漫不經心，忍不住跟老公講道理，希望老公能夠認識到他的錯誤，能夠不再跟那個女人聯繫，氣憤的時候也會威脅老公「如果再這樣(跟那個女人聯繫)，就離婚」……就因為這樣，兩個人這兩周吵個不停，現在老公竟然覺得兩個人性格不合，覺得沙莎根本就不懂他，如果再這樣鬧下去，大家各過各的。

現在兩個人處於冷戰中，沙莎也想好好跟老公溝通，好聲好氣討好他，但老公還是不滿意，覺得所有的過錯都是沙莎的，開口就是為了沙莎好，讓沙莎放棄……沙莎很傷心，想到自己跟老公七年的感情竟然抵不過那微信聊天!老公現在完全不考慮4歲的兒子怎麼辦?這麼多年，基本上都是沙莎和小孩爺爺奶奶帶……現在婚姻出現這樣的裂痕，這是沙莎完全沒有想過，也不知道怎麼面對。

婚外情心理諮詢解讀：

從沙莎提供的信息來看，先生與那位女同事的關係的確有問題，如果已經涉及了性話題，可能不僅僅是精神出軌。這也說明沙莎夫妻之間存在一些問題，彼此愛對方的程度已經降低，因一些原因，先生選擇了在外面尋求慰藉——情感上的慰藉或性方面的愉悅。

一、無意的舉動，其實都是「由心為之」

看手機只是一個導火索，看手機這個行為看似無意之舉，看似是「好奇」，其實是內心對老公的信任已經受到損傷，對老公在手機上的表現已經有所懷疑，希望通過手機對老公的情況進行掌控。

如果非常信任，如果內心沒有懷疑，又怎麼會想到去翻看手機呢?這就是老公的想法。因此，老公會抓著沙莎不尊重自己的隱私、不信任自己、翻看自己手機的行為來證明「我對你錯」。在這一方面，沙莎自知理虧，感到委屈，卻又在道理上說不過老公。

二、發現老公出軌跡象，妻子會進入應激反應階段

當你發現老公有出軌的跡象，可能會覺得愛的天空一下子垮塌了，覺得老公不愛你了，現在也開始懷疑老公是否還能與自己共建美好的未來，想起種種傷害、想起老公對別人說的那些情話，自己內心痛苦不堪，憤怒不已，恨不得揪著老公刨根問底，弄個一清二楚。

但了解的越多，自己越覺得被欺騙，對自己的傷害越深，對老公的憤怒越多，現有的夫妻關係越緊張糟糕：妻子變成了警察，丈夫成了罪犯，警察不願意放過蛛絲馬跡，各種推測、求證、逼問，罪犯為了減輕責罰，各種避重就輕、推諉、逃脫。

這時你一定要不斷地告訴自己，這是傷害的應激反應帶給你的假象，過去的情愛無須否定，現在的關係需要評估。

婚外情心理專家李建學老師，根據多年的婚姻諮詢經驗，認為出軌大致分三種情況，第一種是婚內不滿，尋求婚外補償;第二種是以破壞婚姻為目的的惡性出軌;第三種是本性花心、缺乏自我管控能力。若是第二種無論你如何挽救，最後可能都會徒勞無功;若是第三種，你得有博大的胸懷，因為指望他改變無異於痴人說夢;若是第一種，你得探尋出軌背後的原因，才能真正修復婚姻，並杜絕類似的故事再次發生。

三、了解男人的本性，做一個智慧的女人

俗語說，「十個男人九個花，一個不花身體差」。其實，那個身體差的男人也花心，只不過是有心無力罷了。花心是人的本性，但花心不等於出軌，花心的人不一定就會有沾花惹草的花行為。男人若真的出軌了，有時候也與另一半的互動有關。婚姻專家李建學老師指出，進入婚姻后女性不是要如何預防男人花心，而是要提高自己經營婚姻的能力，打牢自己婚姻的籬笆，預防男人的花行為。

老公有出軌跡象，沙莎可以痛苦，可以傷心，但也需要反思下，伴侶的出軌很多時候是與另一半的互動有關。沙莎不妨反思一下，之前戀愛關係好的時候，自己是如何與老公互動的，進入婚姻后兩個人的互動是否發生了變化，發生了怎樣的變化。比如，妻子是否把重心轉移到孩子身上，對丈夫平時不夠關注?妻子是否性格強勢，丈夫在家庭中感覺很壓抑?妻子是否不善於處理婆媳關係，家庭矛盾讓丈夫想要遠離?妻子是否在性生活方面過於保守或經常拒絕，丈夫難以得到滿足?……妻子不妨試著去看一下婚姻到底出現了什麼問題，然後看能不能改善下，與老公制定好解決方案。如果夫妻難以心平氣和的溝通，難以商定有效的解決方案，建議預約正式的婚姻心理諮詢，諮詢師的全面的分析和建議會幫助更大，更能阻止情況的惡化，及時挽救婚姻。

現階段，沙莎最需要的是先過自己的心理關，避免鬥氣、衝動等行為，這些行為雖然會宣洩自己內心的憤怒、悲傷、痛苦，但也會對關係帶來傷害。面對妻子的「歇斯底里」，面對妻子的百般盤查，丈夫之前或許還有一些內疚、愧疚，想要補償和安慰，但當妻子糾纏過久，「得理不饒人」，丈夫的心態也會發生變化，開始覺得自己出軌是妻子導致的，會對未來的生活失去信心，對妻子由同情變成厭惡，更加遠離妻子。

現在沙莎要做一個智慧的女人，在態度上要明確，告訴先生自己的婚姻底線和原則，絕不允許他婚外生情，婚外性行為也要停止。在行為上，要表明自己對先生的信任，願意給彼此婚姻一個機會，在這段時間裡不要察看他的手機、QQ、口袋和皮包，也不要跟蹤、調查他的行蹤，即使你很想、很想。在時間上，妻子雖然很想讓先生的心立馬回到自己身上，希望兩個人的感情恢復到從前，但既然先生會出現婚外情的跡象，表明夫妻感情本身存在需要修復的問題，讓先生從心裡斷了外面的那份寄託，也需要一段時間。

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