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【關注】不能承受的生命之重

2021/12/25

yidianzixun

還記得米蘭·昆德拉於1984年所寫的那部小說嗎？

輕與重；

靈與肉；

何為輕？

何為重？

小編想問各位一個問題

此時此刻，您是手裡的這部手機

究竟算輕還是算重？

輕？對啊，不過也就是100-200克的重量

重？難道不是嗎？小小的手機已將我們的頭頸壓彎！

人人都愛手機，尤其是智能手機。事實上，隨著智能應用、移動互聯網的發展，人們對這種隨身設備的依賴已經達到歷史最高點，因為不論是辦公、娛樂、社交、購物、獲得資訊甚至是控制家電，你都可以輕鬆地在掌中完成。但同時，智能手機對健康的影響也是越來越大。現在人對手機的依賴越來越大。

圖2是工作時

圖3是情侶約會時

圖4是洗澡時

圖5是行走時

人們在玩手機的過程中往往忽略了身體的疲勞感，事實上，長時間盯著手機屏幕會造成眼疲勞;長時間低頭使用手機會造成頸部、手臂肌肉疲勞;

而長時間過度使用觸屏手機，會導致手部關節、肌腱損傷性癥狀群，包括手指、手腕關節疼痛無力，動作不靈活等，形成所謂的「觸屏手」。

看，玩手機對我們脊椎傷害有多大！隨著手機的普及，人們越來越長時間的使用手機，和朋友聚會、吃飯的時候、睡覺之前等行為手機都會不離手!手機會給人體帶來哪些傷害，也一直是人們討論的話題!長時間玩手機會不會導致頸椎病?玩手機對頸椎有哪些傷害?

玩手機時，脖子耷拉過度、身子不自然彎曲、頸部越來越前傾。這使得人體頸部胸鎖乳頭肌隨之不斷向前拉伸，長時間過後就會處於慢性充血狀態，久而久之容易壓迫椎動脈而造成慢性勞損。

躺著沙發上拿著手機玩時，手臂的肌肉已經牽引到了頸部的肌肉，長時間保持這種動作時，入單對於頸椎肌肉產生牽扯，形成對頸椎韌帶、筋肉的緊張，影響頸部的血液循環。同樣，這也容易導致加速頸椎的退變，導致誘發頸椎病的發病，對於這種不平衡的拉力是頸椎病的誘發因素要有正確的認識，避免因此而造成誘發頸椎病的發病。

3、誘發腰椎間盤突出

腰椎有正常的生理曲度，正常情況下，腰椎的受力點一般在腰和骶位置。半卧位時，后腰懸空，腰椎處於折角狀態，又沒有支撐，上半身的重量全壓到了腰椎這一個受力點上。站立時，腰背部的肌肉、韌帶會幫助腰椎支撐重量，但半卧位時肌肉、韌帶處於鬆弛狀態，失去原有的固定作用，脊柱出現變形，生理曲度變直，久而久之會造成連接腰椎的椎間盤膨出。