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腰疼怕冷怎麼回事?腰疼怕冷的原因

腰疼怕冷怎麼回事?腰疼怕冷的原因

文章導讀

婦科疾病困擾著很多女性,甚至對女性的工作和生活造成了很大影響。其中,小腹痛、腰痛是女性的常見表現癥狀,有的女性腰痛的直不起來,不能幹重活,不能久坐和彎腰,除了腰痛之外,還會伴隨畏寒怕冷的癥狀,這些說明你有可能患上了婦科炎症或者出現了腎虛症。

腰疼怕冷的原因

1:虛胖

胖不胖?這幾乎是每個女人面對穿衣鏡都要反覆詰問自己的問題,可是卻很少有人會把體胖和腎虛聯繫到一起,問自己一句:虛不虛?喝水都發胖?但事實是,你發胖的罪魁禍首之一,就是腎虛。

補救措施:兩手掌搓熱后,分別放至腰部,至感到熱為止,早晚各數次,可以補納腎氣。另外多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉,鯉魚、粳米糯米小米大棗等補氣食物也是很有必要的。

2:眼瞼浮腫、黑眼圈加重、面色蒼白

很多女人在清晨起床后照照鏡子,都會發現一個完全陌生的自己:眼瞼浮腫、出現難看的黑眼圈、面色蒼白無光。千萬不可簡單認為是由於沒有睡好,沒有化妝,所以看起來不習慣!現在就提醒你,原因也許還是在於腎虛。

補救措施:睡前少喝水,可以做做強腎操:兩足平行,足距同肩寬,目光平視,兩臂自然下垂,兩掌貼於褲縫,手指自然張開,腳跟提起,連續呼吸9次不落地。

3:不孕、難孕

不相信?由於腎的不合作,極有可能影響你的傳宗接代,造成不孕!

補救措施:可以在醫師或者藥師的指導下適當服用六味地黃丸。中醫認為,腳心是人體濁氣下降的地方,經常摩擦,可益精補腎、防止早衰,此外對腎虛引起的失眠、腰疼等也有一定療效。

4:畏寒怕冷

辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你冷得直打哆嗦,使得你與同事在空調溫度問題上難以達成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多,你是否一受涼就拉肚子。中醫認為這些都是腎陽虛造成的。

補救措施:可以在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉牛肉、韭菜、辣椒、蔥、、龍眼等溫補腎陽的食物,這些東西都是處於陽虛狀態的腎的最愛。

5:血壓升高

很難想到高血壓也與腎虛有關,但事實的確如此。因腎虛而引起的高血壓稱為腎性高血壓,約佔成人高血壓的5%~10%,是繼發性高血壓的主要組成部分。

補救措施:中醫一般採用滋陰潛陽,清熱祛濕的方法醫治腎性高血壓。例如我們日常可以用鮮藕切片加冰糖煎湯代茶喝。

6:更年期提前

這是所有女性最關注的問題。所謂更年期,無需更多解釋,是連上帝都無法改變的女性生理過渡。

一般女性在50歲左右出現更年期,而"腎虛"女性則早早表現出閉經、性慾低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期癥狀。

補救措施:休息非常重要,當然還應該多運動。不是叫你去做消耗巨大能量的無氧運動,也不是叫你去做考驗耐力的有氧練習,而是平緩的、夾帶著安逸平和的傳統運動方式——太極拳。

7:失眠、渾身燥熱、注意力難以集中

腎陰虛的女性心情容易煩躁,注意力難以集中,且常常失眠、做夢。此外還常常感到腰膝酸軟。腎陰虛與腎陽虛,一寒一熱,無論佔到哪個,都夠讓人大大頭疼的。

補救措施:巨大的工作壓力、緊張的情緒、房事過度,或者食用大量溫燥食品之後,都可能出現腎陰虛,所以日常生活一定要有節制。

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