2個生薑減肥法，簡單的瘦下來！

減肥靠的不只是邁開腿和管住嘴，還需要一些促成的小方法，在夏天減肥最合適不過，找對了方法你已經成功了大半，為什麼不嘗試一下呢？

偏方一：生薑發汗法

材料：生薑一塊

（1）將生薑洗乾淨。

（2）生薑切成薄片。

（4）把生薑放入500毫升的水中煮，最後加入些許紅糖。

（5）待溫熱就可以喝了。

飲用方法：運動前飲用

原理：運動前飲用生薑茶，很容易將身體排出汗液，運動時大幅到增加燃脂的效果。

功效：排毒發汗、減肥活血。再配合合理的飲食，以及合理的運動，可以提高減肥減脂的療效。

偏方二、生薑洗浴法

材料：小塊生薑

（1）將生薑切成薄片，放置陰暗處10個小時左右。

（2）準備好40度左右的水。

（3）水中加入生薑，適當的加幾滴米醋。

（4）浸泡15-20分鐘左右。

注意：每浸泡5分鐘就休息1分鐘。

功效：每周1-2次生薑洗浴，不僅能加快燃脂，還能美白，改善皮膚的彈性。

溫馨提示：

（1）保持積極向上的心態，經常生氣會導致激素的紊亂。

（2）每天適當的運動，世界衛生研究組織表明久坐容易生病。

（3）夏日炎炎，多喝涼白開。

2個生薑減肥法，合理的運用，減下多餘的贅肉一點也不難，堅持下來，會瘦的！