減肥每天吃幾顆：體重定格88斤！30歲膚嫩如18歲，贅肉無！

我只有一個寶寶，昨天剛過2周歲生日，我今年虛歲30，現在體重88斤，凈身高156！上街大家都以為我有一米六幾呢…，我沒有鍛煉，沒有過激減肥，只是每天吃幾顆蒜，自從寶寶出生都是我一個人每天24小時帶，家公和家婆都很老了，帶不了…很多人叫我生二胎，第一養不起，第二沒人帶，我怕生下來像生第一個一樣月子一個人孤零零的度過…

很多人會問我保養身材的秘方，其實沒什麼特別的，就像我上面說的，每天吃幾顆蒜，可能是孩子都是我自己帶的原因吧，所以我也應該算是個辣媽吧，嘿嘿...

用醋泡過的蒜對減肥有利，有興趣的寶媽或者胖友可以試試。

1.紫皮大蒜剝去外皮，把大蒜掰成小瓣。

2.洗乾淨雙手，再把每顆蒜瓣上的皮剝乾淨（不要洗）

3.把剝好的蒜瓣放入可以密封的容器中，加入一小勺白糖（可加可不加，加了味道更好吃）

4.倒入米醋，米醋的量大約和蒜瓣齊平。

5.蓋上密封蓋。放入冰箱或者家裡比較冷的地方。

左圖這是泡了7天後的樣子，大約有一半左右的蒜開始變綠。

右圖這是泡了11天的蒜，只有小部分還沒變綠，這時候的蒜可以吃，但不是最好吃的。泡足兩周以上全部蒜都會變綠，味道也更好。

肥胖是身體的一種亞健康狀態，如果體重超標，一定要有意識的去減肥，一是為了身體健康，另一個，瘦下來你才更好看呀。

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我是一位減肥成功者，喜歡運動，熱愛生活，也曾胖過，有過一段辛酸減肥史，對健康減肥有獨到的見解。祝每一位兄弟姐妹們早日瘦身成功，加油！