孕婦期間吃這些會對胎兒有更大的好處你們知道嗎？

孕婦臉上長斑的原因

懷孕期間，常見的面部色素沉著稱為黃褐斑，由於它以鼻尖和兩個面頰部最突出，且對稱分佈，形狀像蝴蝶，也稱為蝴蝶斑，它是由於懷孕后胎盤分泌雄孕激素增多而產生的，因存在個體差異，有的孕婦斑重一些，有的輕一些。

補充維生素淡化臉上色斑

在懷孕期間，很多准媽媽臉上出現色斑，雖然在懷孕的時候不可以吃任何藥物或者使用任何祛斑產品，但卻可以多給身體補充含維生素C多的食物，在孕育期間要多攝入維生素C，多食用富含維生素C的食物，比如番茄，草莓，蔬菜等。

避免吃黑色食物預防臉上長斑

在懷孕期間，避免吃黑色食物，例如醬油，這類型的食物會增加體內黑色素，導致臉部長斑，臉上已經長斑的准媽媽也應該盡量避免吃這類型的食物，臉上色斑的加深並不利於後期皮膚的恢復。

懷孕時保持愉悅心情可祛斑

很多孕婦在懷孕的時候總是心情抑鬱，這樣會使得「肝鬱氣滯」，從而使得懷孕時候臉色出現暗黃、偏食、體內毒素淤積、氣血緩慢等，這些就會使得懷孕時體內黑色素沉澱，最終在臉上形成色斑。在懷孕的時候應該保持愉悅的心情，不要因為任何小事而影響到自己的心情。