手熱手涼都是病，只從手就能看出你還健康嗎？

如果發現你的手掌冰涼，這就說明身體脾虛，氣血不足。有些人是天氣冷的時候手掌冰涼，有些人則是一年四季手掌都沒有什麼溫度，這就說明身體存在問題了。

手掌冰涼這種現象在中醫中稱為「脾肺虛、氣血弱、三焦經絡不通暢」。脾是氣血生化的源頭，如果脾虛，身體氣血的運化就會出現異常，緊接著就會血液循環不暢通，手腳等血液循環的末梢就會沒有溫度，手腳冰涼。

建議：首先我們推薦大家食補，主要是選擇一些具有溫暖脾陽作用的食物，例如紅棗、生薑、牛羊肉等。此外，還要加強運動。

生活中有一部分人有這樣的情況，手心和腳心總是出汗，甚至一天到晚手心腳心都黏黏的，有時還伴有全身煩熱、咽干口燥等癥狀。這可能是心腎陰虛火旺的表現。

建議：要滋腎陰、養心陰，同樣要多吃能滋陰的食物，保證充足的睡眠。此外，可以用米醋加溫水泡手泡腳，對改善此癥狀很有療效。

一到乾燥的季節，有些人就開始愁了，手掌開始脫皮了，甚至還會出現乾裂的現象。其實這些並不是簡單的缺水問題，而是身體氣血不暢所導致的。手掌乾燥會出現皮膚死皮增多，導致脫皮或是皸裂。

人體如果氣血不足，那麼皮膚的養分就不會充足，這樣一來皮膚的汗腺和皮脂腺都會受到影響，其功能就會退化，那麼皮膚自然就會變干。

說到手抖，這就變的很複雜了，手抖的原因有很多，有些人在精神緊張、情緒激動或極度疲勞的情況下會出現手抖，一旦這些因素消除，手抖也會隨之消失。

但有一部分人經常會有手抖的癥狀，連吃飯、寫字都會受到影響，這種手抖可能和甲狀腺疾病、帕金森綜合征、腦神經和上肢神經病變等有關。

建議：注意控制情緒，勞逸結合，針對不同情況及時求醫、對症治療。

手麻的原因很可能是在頭部。因為腦動脈硬化會減緩神經的傳導速度，使腦的局部供血、供氧減少，並出現中樞功能障礙，可能引起手麻。手足麻木還有可能由糖尿病性周圍神經病變引起。頸椎病同樣可以引起手足麻木。

此外，還有一部分老人由於缺乏B族維生素，會引起末梢神經炎而造成手足麻木。

建議：查明具體原因，對症治療，老人注意補充B族維生素。

健康的手指是很不一樣的，不僅氣血旺盛，發育也非常好，五指豐滿、暢直、靈活、有力，其中又以拇指和食指更為有力。指甲呈粉紅色、有光澤、厚薄適中、軟硬適度、不易折斷、表面光滑。此外，指甲根部半月形呈白色。

【拇指】與先天頭腦發育有關，以長而健壯為佳。

【食指】提示肝臟機能，以圓長健壯為佳。

【中指】提示心臟機能，以圓長健壯為佳。

【無名指】提示腎臟和生殖系統功能，以圓秀健壯、指形直而不偏曲為佳。

【小指】反映泌尿生殖系統功能，以指節長短相稱、直而不偏曲為佳。

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