西葫蘆中含有豐富的纖維素,可以促進腸胃蠕動,並且有解暑的作用,很適合在這炎炎夏日食用。西葫蘆不僅適合用來炒菜,做餅的時候當餡也是相當好吃的哦,口感鮮嫩可口。配上豆漿,一頓營養豐富的早餐就這樣搞定啦!
By 桔子的媽媽
用料
- 西葫蘆 1個
- 雞蛋 2個
- 普通麵粉/高筋麵粉 適量
- 鹽 適量
- 香蔥 適量
- 五香粉 適量
- 香油 適量
做法步驟
1、準備好所有食材
2、西葫蘆擦絲,去除籽
3、加入一勺鹽攪拌均勻腌制一會
4、腌制西葫蘆的時候和麵糰,準備一些麵粉
5、慢慢加入清水
6、用筷子攪拌均勻
7、揉成不粘手的麵糰
8、蓋上保鮮膜醒十分鐘左右
9、醒好后反覆揉捏就可以揉成光滑的麵糰
10、腌制后的西葫蘆表面會有很多水份
11、用手擠干水分
12、兩個雞蛋打散
13、炒鍋燒熱,倒入油,油溫不高的時候倒入蛋液
14、用筷子快速攪拌,雞蛋凝固后關火
15、將炒好的雞蛋和西葫蘆混合,加入切碎的香蔥末,加入適量五香粉、鹽、香油和玉米油
16、攪拌均勻
17、將麵糰揉成長條
18、摘成大小均勻的小麵糰,揉圓
19、壓扁後用擀麵杖擀平
20、放入西葫蘆餡料
21、像包子一樣包起來
22、收口按扁
23、鍋中抹上少許油,放入西葫蘆雞蛋餅
24、小火煎至兩面金黃即可
25、成品
26、配上一杯牛奶,能量滿滿
小貼士
在餡料中加入鹽時不要放太多哦,之前腌制的時候已經放過鹽啦~
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