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蔡依林:每一點的成長都是長久的堅持!

蔡依林:每一點的成長都是長久的堅持!

極限挑戰2》最後一期,氣場全開的Jolin無疑成為最為耀眼的女王,一直都只關注各色小鮮肉、老幹部的小編,完全被女王大人俘虜了~在後來越來越多的了解后,明白了她今天在華語歌壇的地位,是她一直以來的堅持。對唱歌是如此,對做蛋糕是如此,對於健身也是如此。

氣場越來越足有沒有,完全是從甜美女生到女王的蛻變。身材嬌小的Jolin,用自己的蛻變告訴大家:聚光燈下的閃耀,是幕後的汗水與淚水的凝聚。可堅持自己想走的那一條路,終有一天會到達你的目的地。

為了能夠「上鏡顯瘦」,剛開始減肥的Jolin,和很多人一樣,以為只要不吃就不會胖。節食、減肥藥、偏方……這些方法雖然讓體重減了下來,卻導致了她內分泌失調、失眠、貧血。瘦了但沒了活力。

後來在專業人士的指導與自己的摸索下,她意識到節食減肥的危害。明白了科學運動+健康飲食才是瘦身的基本原則。

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