科學減重10公斤 重度脂肪肝竟也能消失不見

雖說得脂肪肝的不一定都是「胖紙」，但肥胖者絕對是脂肪肝的高危人群，尤其是腹型肥胖者，因此無論有無疾病，民眾都應經常測量腰圍來檢視自我健康，男性腰圍不超過90公分、女性不超過80公分，超過這個範圍的人就要小心了!其實，脂肪肝並不像其他疾病一樣難以治療。這不，最近小編看到一則新聞說到：減重10公斤后，重度脂肪肝也能消失不見。

45歲的陳國華(化名)，擁有大部分中年人的蘋果型身材，一直以來，他都不重視自己身材的變化，直到某次體檢時發現自己已經患有重度脂肪肝，肝指數更飆破200，是正常值上限的5倍，遭醫師警告有肝纖維化、肝硬化的風險時，才意識到正常身材的重要性，開始減肥。對一般人而言，減肥確實困難。而陳先生成功減重10公斤后回診，發現脂肪肝已完全消失。這主要是他的妻子每天烹調健康飲食、並督促他積極運動的功勞。有了家人的支持和督促，往往疾病更容易向好的方向發展。

臨床上有研究顯示，BMI(身體質量指數)大於等於24的肥胖者，8成有脂肪肝，其中BMI大於等於35的重度肥胖者，更逾9成有脂肪肝。若是因肥胖引起的脂肪肝，有10~20%機率會惡化成脂肪性肝炎，若仍不控制，有10%機率會變成肝硬化，同時還提高了罹患肝癌、結腸直腸腫瘤、心腦血管疾病的風險。因此減重對於肥胖引起脂肪肝的患者非常重要。脂肪肝在惡化成肝纖維化之前，都屬可逆的，民眾千萬不要放任自己胖下去。

現在，你是否在吃著冰激凌、朱古力、奶油蛋糕看著這篇文章呢?趕快遠離這些高熱量、高糖食物，積極鍛煉，保持一個正常的身材，何樂而不為呢?

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