頸部是十分重要的身體部位,但是我們往往會忽略它的健康。只有當你的脖子出現了問題后才會突然關注。在現代社會,尤其是很多上班族,他們都大多數飽受頸椎病的折磨,小編也不例外。
那麼,您想知道自己的頸椎健康與否嗎?快來跟小編自測吧。
1.每天長時間保持同一個姿勢。
2.從事高度緊張的工作。
3.經常感到脖子僵硬,肩背酸脹。
4.每天伏案工作或上網超過3個小時。
5.起床或轉頭過猛時,會感到頭暈、噁心。
6.頭頸部發沉,時常感到疼痛。
7.起居不規律,經常熬夜。
8.上肢經常感到麻木。
9.頸部在活動時會發痴咔咔的聲響。
10.看東西的時候會感到模糊、頭暈目眩。
測試結果:
1.以上癥狀出現了2個以下,說明您的頸椎情況還算良好。
2.如果出現4個左右的癥狀,則說明您的頸椎健康已經亮起紅燈了,要注意維護了。
3.如果出現了5個以上的癥狀,您則很大的可能性患上了頸椎病,需要要醫院檢查治療。