被分手后很痛苦該怎麼辦？！

微問答：第32期

關鍵詞：被分手

男票之前有個5年的前女友，跟我半年戀愛時間裡他前女友一直陸陸續續給他發簡訊(男票說他沒有回應過)。後來跟我分手一個月了，他又承認跟他前女友聯繫過，其實這在我心中是一個坎，又是因為他前女友也挺讓我沒有安全感的，我戀愛經驗不足有時候可能真的有點作，也把他作累了，而他的自我感覺很好出現問題從來不覺得是他自己也有問題。他現在說他累了不想談戀愛了。他生日那天正好是我們分手一個月，放上他生日的時候的聊天記錄，我寫了一封信發給他以後他好像就死在我朋友圈了再也沒回我任何信息。另外我比他條件稍好一些從小的家庭氛圍條件各種都挺不一樣的；我媽知道這件事以後罵了我一頓說我怎麼會看上這種人，我之前覺得只要兩個人相愛什麼問題都可以解決可是真的是我看走眼了么?

無缺答

仔細看了你的文字描述（並不詳細，所以很多問題的細節只能通過推測進行）你最終的情感問題是被分手，但在你上段感情半年的戀愛里，問題卻不止一個，我會逐一分析。最後才會說到你該如何走出失戀的問題，但前面的問題分析在我看來對你更重要。畢竟每次分手，應該用成長的心態去面對，而不是成敗做定論。況且你戀愛經驗太少，更需要反思和總結再上路，才容易遇到幸福。

問題1：相處模式的問題。

你說在戀愛中，前女友一直有跟他聯繫，而他沒有回復，這只是你看到的，是否有你看不到的互動呢。所以在一段感情相處中，最好的就是在確定關係前，雙方就已經自行清理掉之前的感情瓜葛，比如曖昧對象，比如前任等等。很多人可能會問，無缺我該如何讓對方明白甚至這麼做呢。

我的建議是，你當然無法直接干預TA之前的感情，但你在確定關係前，是可以發出『聲明』的。這個聲明並不是說直接告訴他，你要刪掉曖昧對象，你要和前任斷聯。這樣說任何人都會覺得你越界了，跨階段了。你可以通過日常和對方的聊天，通過講故事」我有個朋友巴拉巴拉"的方式把你的態度表達給他。種下了這個心錨，以後根據你們相處的深入，增加『情感沉澱』的同時，把你的想法逐漸清晰的表達出來。

問題2：格局和認知問題。

你說自己的家境和條件都比對方要好，同時你媽媽也說出了這句」你為什麼看上他這種人」。我感覺你這句話背後的意思是，我家境各方面都比你好，為啥你還看不上我的感覺，而你媽媽的表達就更直接了。對方沒有因為你的家境好，就對你格外『優待』不也說明了對方並不是一個只看錢的人嘛。反而，你或媽媽卻因為家境的問題產生優越感，這種感覺一旦傳達給你的男朋友，可想而知他內心會是怎樣的感受。誰會喜歡被人低眼相看呢？

問題3：放下的問題。

誰都會經歷失戀，初戀就結婚的人，可能直接就經歷離婚了，這樣想你內心會不會好受些。

你要明白你是不甘心，還是真的不舍。但不管是不甘還是不舍，不管是挽回還是放下，你都必須承認，在上一段感情自己還有需要提升的空間。而你現在要做的就是正視自己，努力提升。至於內心的糾結和苦痛，作為過來人，我想告訴你的是，並沒有誰能幫你分擔絲毫，只能自己扛。畢竟你戀愛時的幸福，不也沒有分給別人分寸呀。

我是無缺，我的願望是為愛而生。

更多情感難題：挽回脫單，魅力蛻變，婚姻維護，情感答疑……

馬上諮詢無缺（公眾號：無缺戀愛學）