寶寶便秘，這個別多吃，小心加重病情

不能「以貌取蕉」。

提問者

寶寶便秘了，多喂點兒香蕉可以幫助通便嗎？

丁 媽

哎呀，香蕉可真冤，就因為長得像便便點兒，總被人拿去治便秘……

圖片來源：soogif.com

其實，香蕉並不算膳食纖維含量高的水果，通便的效果並不好。吃香蕉，不如給寶寶喂點兒西梅汁、梨汁。

另外，生香蕉吃起來澀澀的，是因為裡面有比較多的「鞣酸」。這種物質能夠減少胃腸蠕動，寶寶吃多了，反而可能加重便秘。

當年大寶便秘的時候，丁媽一般是先分析一下他的日常飲食，是不是食物中膳食纖維的量不夠？或者是大寶對食物過敏？

分析出大寶的便秘可能的原因，丁媽就會有針對性地處理：比如，適當增加大寶食物中高纖維水果、蔬菜的比例，比如，給大寶適當多吃點兒西梅、梨、蘋果、花椰菜、豌豆等。

丁媽還會給大寶吃些粗糧來代替米、面等細糧，比如，煮熟的紅薯塊、麥片粥等。

如果丁媽懷疑是食物過敏引起大寶便秘，以後就會避免給他吃這種食物。

當然，還有些便秘的情況，是疾病引起的，爸媽就需要帶孩子去看醫生了。

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