怎樣鍛煉寶寶肌肉？有哪些運動助於生長發育？

金投熱點（http://news.cngold.org/）05月04日訊，怎樣鍛煉寶寶肌肉？有哪些運動助於生長發育？母嬰護理知識對準媽咪和新手媽咪來說，最重要的事情就是寶寶和自身的健康問題，對於母嬰知識有無限求知慾望的媽媽們，這些極其重要的知識你們千萬不要錯過喲！接下來請跟隨小編一起來看

小寶寶多多運動能刺激肌肉和神經，有助於生長發育，3個適合1歲以下寶寶的小遊戲，遊戲的同時還能鍛煉寶寶肌肉，一舉兩得。

1.戲水

寶寶都喜歡水，當寶寶能夠坐著的時候，可以讓寶寶多多玩水，也可以在洗澡時給寶寶一個小勺子或小鴨子，讓他在洗澡的同時得到更多的樂趣。需要注意的時，寶寶玩水時家長一定要在旁邊看護好，以防發生意外。

2.尋寶遊戲

當寶寶能夠爬行時，可以喝寶寶一起玩尋寶遊戲。可以把他最喜歡的玩具放在遠處，讓他自己去找回來，或者把積木散放在房間里，讓寶寶把積木都收集起來。

3.鑽山洞

準備幾個大箱子，做成「山洞」，讓寶寶自己爬過山洞，既能鍛煉寶寶的爬行能力，還能培養寶寶的冒險精神。

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