哺乳媽媽注意了！為了寶寶的健康和發育這些食物是千萬不能吃的！

【六一兒童網導讀】寶寶剛出生，肯定是需求吃母親的奶，由於這麼才能夠健康和迅速的生長，由於母親的奶對比有營養。而這個時分做寶媽的需求留意了，不能夠隨意吃一些事物，由於你會直接傳給孩子，讓孩子也吃上這些東西，從而會影響孩子的健康和發育。那麼，寶媽在哺乳期應當制止吃哪些食物呢？

1、 酒精

不管是備孕、懷孕孩子哺乳，寶媽都是需求十分留意的，少數的酒能夠推進乳汁排泄，對寶寶影響也不大；但喝酒過量，就會按捺乳汁排泄，還會影響子宮縮短。別的，哺乳期很多喝酒還會致使：很簡單貪睡、乏力、體重添加等狀況。

2、 吃油膩食物

過於油膩的食物難以消化，剛剛生完寶寶的母親消化力較弱，母親吃了對恢復健康晦氣，並且很簡單使母親發胖。

3、 按捺乳汁排泄的食物一定不能吃

假如吃了會按捺乳汁的食物則會使得母乳排泄變少，乃至無乳汁排泄。傳統的像麥芽、韭菜、人蔘這些都歸於按捺乳汁排泄的食物。當然了假如你正準備給孩子斷奶倒是能夠吃的。

4、 味精

母親哺乳期不能吃過量味精,食用味精對嬰兒發育有嚴重影響.特別是對12周以下的嬰兒,會形成嬰兒智力減退,生長發育緩慢等不良後果,乳母在哺乳期最佳忌食味精,千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。

5、影響性的食物

過於辛辣影響的食物被母體消化以後，會使得母體排泄出來的奶水變味。因而這個時分寶寶可能會拒絕母乳餵養的，再者假如寶寶喝了這麼的乳汁還有可能會出現脹氣、拉肚子等副作用。因而建議寶媽們不管你平常的口味有多重都應當盡量操控一下，留意一下你手中小生命的反響。

6、含咖啡因的食物

哺乳期的寶寶多是周歲以內的這個時期的寶寶本身就比成人需求更多的睡覺時間了。假如母體喝了過多含具有影響神經作用的咖啡因的飲料的話，那麼就會使得寶寶全天處於一個十分興奮的狀況當中。這麼就晦氣於寶寶的生長。

7、朱古力

這個是不能亂吃的，對寶寶身體發育欠好。寶媽在哺乳期能夠吃朱古力，但一定要適當。過多吃朱古力對寶媽和寶寶都有損傷，朱古力里富含的可可鹼會經過母乳在寶寶體內積儲，損傷寶寶的神經系統和心臟，並會使肌肉鬆懈，排尿量添加，使寶寶消化不良、睡覺不穩；而食用過多朱古力也會影響寶媽的胃口，並致使身體發胖。

寶媽是為生孩子支付最多的，在懷孕時期很多事不能做，而在哺乳期時期也是很多事不能做的。所以作為準爸，應當給予自個老婆更多關心和愛，讓寶媽覺得支付的一切都是值得的，孩子的生長是需求准爸和准媽的一同呵護的。