「春捂秋凍」 不一定適合你

清明過後，天氣漸暖，有的人早早地便脫了棉衣，有的人卻還捂得很嚴實。民間一直有「春捂秋凍」的說法，不少人認為適當地捂一點，或凍一點，對身體健康是有好處的。

綠燈：「春捂秋凍」確實能提高人的抵抗力，但一般以15℃為準。春天溫度達到15℃以上，並持續兩周時間，就可以換上春裝。秋天氣溫降到15℃以下，達兩周以上，就要穿上秋裝。春秋換季時，穿衣要注意頸部、頭部、足部、腿部的保暖，肚臍、腳、關節是不能露的。穿衣服要盡量做到上薄下厚。同時，穿衣服應一層層的遞減或遞增。在晝夜溫差超過8-10攝氏度時，也要適當增減衣物。

紅燈：老年人、小孩、體質虛弱的人以及冠心病、糖尿病、胃十二指腸潰瘍患者，則只適合「春捂」，並不適合「秋凍」。 本報記者 方月寧