早晨寶寶尿尿要「慢慢來」

早上起來上廁所是每個人都會做的，為的就是把一晚上的毒素排出來。寶寶也一樣，晚上喝的水在早上就要好好地排出來。如果因為喝水多了，或者太急了，總是很用力把尿尿尿出來，但是如果你希望寶寶能擁有健康的活力，那麼這個習慣要好好的幫寶寶戒掉了。

一、早晨寶寶要慢排尿

要慢排尿。早晨一覺醒來，寶寶也一樣，可能會有急不可待地排尿感，但尿意越是緊迫，越要沉得住氣。因為膀胱排空容易引起頭暈，甚至出現排尿性暈厥。所以，要時常提醒寶寶排尿盡量緩慢，不可用力過快過猛，這樣就要求在選購房子的時候，不要選擇那些洗手間和卧房離太遠了。對於寶寶排出來的尿以及排尿次數，媽媽也可以留個心眼，觀察一下寶寶是否有什麼健康的問題，及早預防。

1、關於排尿次數

正常：剛出生的幾天內每日尿4-5次;6個月內的寶寶每日尿20-25次;6個月-1歲的寶寶，隨著半流質輔食品的增加及腎功能的逐漸完善，每日排尿次數減少為15-16次;2-3歲每日平均尿次數為10次。

異常：寶寶尿次數明顯增多並伴有尿急、尿痛，很可能患了尿路感染;寶寶受到了家長訓斥或看到恐怖電視、聽了恐怖的故事，就會尿頻，這是一種神精性尿頻症。

2、關於尿色

正常寶寶的尿色大多為無色、透明或呈淺黃色;在出汗多、喝水少時顏色較深。寶寶腎未發育成熟，吃了含草酸鹽或磷酸鹽的食物，如菠菜、莧菜、香蕉、橘子、蘋果等，尿排出后遇冷會形成結晶，使尿變混濁，媽媽不必驚慌。

二、上午寶寶要多運動、多想想

上午9點到中午1點，是人體一天中最精神、大腦最具活力的時候。在這個黃金時段內，應該最少運動1小時、動腦一刻鐘。

上午9-11點運動、下午3-5點運動都很好(天氣特別熱時，應選在上午9點前和下午5點后)。這個時候你可以喝寶寶一起1小時的鍛煉，可以選擇把寶寶帶到外頭，好好的散散步，或者是玩玩小球，最重要是要寶寶動起來。

所謂動腦，是指積極的思考。為了鍛煉寶寶的智力，你可以把買回來的小積木或者是小拼圖交給寶寶，讓寶寶憑著自己的想象力好好的進行智力的訓練。或者是給寶寶一隻小筆，讓他進行自創的繪畫也是一個很不錯的選擇。

三、下午寶寶要喝夠水、扭扭腰

下午時段，身體需要消耗午飯攝入的大量食物，小腸把食物里的營養都吸收得差不多了，送到了血液里。這時我們讓寶寶喝上一杯水，用來稀釋血液，起到保護血管的作用。

如果你的寶寶是十分愛坐著，此時就要寶寶起身扭扭腰，你也要幫助寶寶畫圈按摩腹部，讓喝進去的水滋潤腸胃，防止大便秘結。除了讓水分進入體內，滋養身體的每一個角落。可以用溫熱的濕毛巾擦擦臉，喚醒下午的疲憊。

四、晚上寶寶要多玩、放鬆身體

夜晚的到來意味著一天的結束，好好利用一天中最閑暇的時光，會使家庭生活充滿溫馨和情趣，也利於消除工作中的緊張情緒。

所以，爸爸媽媽可以好好的和寶寶聚在一起，不要只是顧著自己的工作和玩樂，和寶寶一起玩玩小遊戲，好好的培養一下親子的感情，一起笑一笑，可以和家人或朋友聚在一起，聊聊高興的事情，陪著寶寶玩玩，大家一起開心的笑一笑，還給自己一個開心的晚上。

總之，過一天就是過一道坎，清掉心裡的垃圾，才能有安穩的睡眠。寶寶也是如此，但是要注意的是，在睡前1小時內就不要再逗寶寶了，讓寶寶少說話。因為說話太多容易使大腦興奮，思維活躍，從而使人難以入睡。寶寶有個好睡眠，是健康的保證。