寶寶趴睡好還是仰睡好？

好不容易哄睡了，放到床上不一會就自己換了個姿勢，小豬似的趴著睡覺。

關於寶寶的「趴睡」，很多家長都存在一定的疑惑與顧慮。

讓寶寶趴著睡，害怕會影響寶寶的身體發育情況，或者容易導致寶寶出現窒息的情況；但是頻繁的調整寶寶的睡覺姿勢又害怕把寶寶吵醒，影響睡眠質量。

關於寶寶趴睡有利於心肺健康發育的說法也不在少數。

那麼，到底是任由寶寶趴著睡，還是應該調整為正常的仰卧姿勢更好？

為什麼寶寶總是喜歡

趴著睡

其實趴著睡只是寶寶某一階段的習慣或喜好。

而喜歡這種睡姿，也就說明這種睡姿讓他們覺得舒服與安全，所以，面對寶寶的趴睡，家長們其實不用過於糾結。

1、安全感：

寶寶出生之前，在媽媽的子宮內生活，就是保持著腹部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢。所以，寶寶出生以後，即使換了一個環境，對於他們來說，這樣的姿勢還是他們最喜歡也最有安全感的姿勢。

2、減少外在干擾：

當寶寶趴著睡時，臉部朝下，手臂或衣物、被褥可以遮擋住一部分的光線或雜音，能讓寶寶感受到一個更安靜、舒適的睡眠環境！

「趴睡」，到底是好是壞？

雖然趴著睡是寶寶比較喜歡的睡姿，但這樣的姿勢對於寶寶的身體發育究竟是好是壞呢？

趴著睡的好處：

1、提高寶寶睡眠質量：

趴著睡能讓寶寶更有安全感，還能阻隔外界的干擾因素，讓寶寶睡著更好。

2、寶寶更聰明：

有研究表明，趴著睡的寶寶智力發育更快，會更聰明！

寶寶趴著睡睡眠質量會更好，在呼吸暢通的情況下，趴著睡覺的姿勢也會供給大腦更多的氧氣，所以有利於寶寶的神經系統發育。

嬰幼兒，尤其是還在喝奶的寶寶常常會出現嗝奶、吐奶的情況。

當寶寶躺著睡時，很容易在吐奶時把奶嗆到氣管里，發生窒息的危險。趴著睡，就可以降低吐奶窒息的危險。

趴著睡的危害：

1、容易導致呼吸不暢或窒息：

寶寶趴著睡的時候，如果不小心把臉直接埋進枕頭或被子裡面，很容易導致窒息！

2、影響胸廓發育：

寶寶的胸廓孩子發育中，尚未定型，如果長時間趴著睡擠壓胸廓，會影響胸廓、肋骨的發育！

什麼睡姿最好？

想讓寶寶睡得舒適又安全，那到底什麼樣的睡姿才最適合寶寶呢？

①：0-1歲仰睡

1歲以前，寶寶身體各方面能力都還較弱，沒有自我保護的能力，趴著睡容易發生各種意外，所以，1睡以前，最好讓寶寶仰躺著睡覺。

②：剛吃完奶側著睡

剛吃完奶的寶寶很可能發生溢奶、吐奶的情況，這時候可以採取左、右側睡的睡姿，在寶寶吐奶時可以更有利於嘔吐物的排出，避免發生窒息。

等寶寶稍大些，就可以採取各種睡姿輪換的方式，更有利於寶寶身體的發育。不過，寶寶趴著睡最好是在有家長看護的情況下。