懷孕並非妻子一個人的事,有了丈夫的鼓勵和幫助,孕期生活會有更多的樂趣,妻子和胎寶寶會更加健康。從升級為准爸爸開始,下面這些事情是要一一做到的。
保障營養供給
孕初期,准爸爸應該多鼓勵妻子克服噁心、嘔吐等反應,做到少食多餐、營養均衡。含蛋白質的蛋類、肉類、奶類,含維生素、碳水化合物、鈣、鐵、磷等的新鮮蔬菜,以及瓜果、乾果、豆類、海產品等,都是妻子必不可少的營養物質。
做好保健措施
妊娠期間妻子的陰道分泌物增多,容易出汗,准爸爸要幫助妻子搞好個人衛生。當妻子有病時,切忌隨便用藥,應及時到醫院就診。此外,應督促妻子定期到醫院做產前檢查,如發現異常,及時處理。
主動分擔家務
妻子的身子會越來越行動不便,操勞過度或運動激烈都可能導致流產。因此,准爸爸應該多分擔家務,使妻子輕鬆一些,並保證妻子有足夠的睡眠。在乘車、逛商店時,要保護妻子避免受到擠壓和碰撞。
自覺節制房事
准爸爸應主動體貼妻子,理智地剋制自己,盡量減少愛愛,特別是在孕早期和孕晚期。如果妻子有過自然流產或習慣性流產,必須禁止愛愛。