她28歲擼鐵練肌肉，大腿粗到爆，卻讓無數男人舔屏！

六塊腹肌和手臂結實的妹子，

下面是她拍的私人健身房美照

太多妹子被生物課本的肌肉女嚇壞了

60公斤高翻和鬧著玩一樣...

�

擼鐵的妹子多性感，看完她就知道了！

肱三頭肌分離度我服！

誰說好女不過百？

甚至連跑個步也會擔心粗小腿，

而 Kayli 似乎不太在意別人的看法，

現在Kayli 的胸上能隱約看到青筋

冬粉更是猛漲 37 萬，

男士們要開始自卑了

下面是她的日常，各位擼鐵的漢子不要自卑...

有了自己的健身房后，她舉鐵更瘋狂了，

教你科學練出完美身材

�

健身只需要堅持21天

廣州熱線]，大腿粗到爆，卻讓無數男人舔屏！" src="http://down.szonline.net/uploads/allimg/170322/1H0149131_0.gif" />

�

日常訓練強度比多數男士還大

�

—— END ——

突破自我和練后的充實感讓她痴迷

�

�

挺舉100公斤很輕鬆

她的訓練視頻一下爆紅，

今天的這位妹子叫Kayli，今年28歲，

當她曬出自己的身材照后，

這樣的妹子你喜歡嗎？

老規矩，男士自備營養快線！

強壯的肌肉也只是男人標配。

許多人認為女孩子擼鐵會變粗，會難看，

下面是她訓練的三張動圖

因為訓練強度很大，

點擊題目下方藍字關注 健身

雙力臂訓練，腹肌已經完全分塊

全球健身資訊平台 最熱門健身公眾號

�

現在她把自己家後院做成了健身房

抓舉 so easy

95%的男人無法完成

�

但比例協調，身材緊緻，

�

�

這個動作是徒手健身的五大神技之一

周圍沒有健身房的小夥伴可以參考了

�

除了訓練強度讓人吃驚

在許多人眼裡，擼鐵健身是男人的專利，

同樣很性感，並且多了一份健康美！

�

她是一位酷愛擼鐵的妹子，

�

現在她的體重已經 62 公斤，

她的小健身房也讓許多健身者羨慕

而 Kayli 十分享受舉鐵的過程

這是她的超大重量硬拉，

她是一位Crossfit狂熱痴迷者

識別關注「肌肉志」

�

�

因為皮脂很低

有肌肉，粗大腿，

雙力臂，嗖的一下就上去了

因為強度很大，練到趴也是常事

�

腹肌也秒殺無數男人

而女人擼鐵練肌肉，

最後送上10張 Kayli 的美照，

�